每天運動15分鐘增加3年壽命，熟年更要「腳勤」健行
一個人也可以做的運動，就是「走路」 日本電影《佐賀的超級阿嬤》中，八歲小男孩被單親的母親送到佐賀鄉下與阿嬤同住 […]
完美主義者等4種特質易患老年憂鬱症，學習理解與陪伴
什麼樣的狀況，容易罹患老年憂鬱症呢？ 過去的研究，整理出許多可能會促發老年憂鬱症的因素，可以提供給大家作為參考 […]
老是這裡疼那裡痛卻查不出問題？醫師歸納「慮病症」等4種可能
慮病症簡單來說，就是一個人過度的擔心自己的身體健康是不是出了問題。他們對於身體不舒服的感覺變得敏感，並且對於這 […]
配偶不一定就是好老伴！老年交朋友的祕訣「三不一要」
一般人常認為，老伴，老伴，就是老了一起作伴，但根據許多社會現象的分析，這個想法說不定是個迷思，與事實相去甚遠。 […]
中年婦女不怕生病，但其實又最怕生病！
從小到大，我以「體格強壯」著稱，七大姑八大姨們教育自己的孩子時，都拿我當榜樣：「你看人家，不挑食，長得圓滾滾的 […]