創新科技！智慧蔬菜箱 在家樂當快樂小農
後疫情時代，民眾更重視健康及衛生，在減少外食頻率下帶動「自煮風潮」，然而有了健康的烹煮方式，更希望能夠隨時吃到 […]
台東三仙台馬拉松 台11線山海風光盡收眼底
跑步教父喬治席瀚（George A. Sheehan）曾說「如果你想贏得精彩人生，你必須做些瘋狂事情（If y […]
立秋食補 滋陰潤肺 降低過敏症狀
夏天節氣加上氣球暖化，潮濕悶熱的空氣已讓大家相當難受，雖然現在進入立秋時節，夜晚的氣溫也明顯涼爽，但仍要好幾個 […]
搖身一變，成為易瘦體質？營養師教你進行「拳擊體適能」前怎麼吃
文/黃子芩 營養師 拳擊體適能是一種結合有氧、肌力及爆發力的高衝擊運動，透過有節奏地出拳踢腳以及不同動作的組合 […]
腦梗塞的出現並非無跡可尋，如果發現身體有3個現象，多留意
腦梗這個詞經常出現在我們的身邊，我們時常聽到某某某由於腦梗進了醫院，有的搶救及時，身體沒有什麼大問題；有的雖然 […]
柚見好秋 十大產區文旦預購 全家便利商店快速選購
行政院農業委員會攜手全家便利商店自8月10日起於全國超過4,000間店舖上架「柚見好秋 十大產區文旦預購專刊」 […]
單車運動好處 減脂 不傷膝蓋 還能有好心情
乘著風，追逐太陽，踩著單車邊欣賞路途風景是非常美好的事情！近年來，越來越多的熟齡朋友紛紛投入單車運動，無論長短 […]
把握經期後減重黃金期 戰勝體脂肪非難事
人家常說減重是女生一輩子的志業，無論是為了健康或是讓體態更好看，大家總會無所不用其極希望可以達到 […]
如何防止中年肥胖？這樣吃輕鬆維持良好體態，保持健康人生！
我們在用餐時，進食的順序先吃蔬菜。想要防止糖尿病及中年肥胖，享受健康生活，這是最簡單有效的進食方式。選擇從蔬菜 […]
經常喝熱水卻脾胃虛寒？ 或許與這4點有關
在我們的日常生活中，如果身體出現不舒服時，醫生或者身邊的人都會叮囑一句“多喝熱水”。 那麼，「多喝熱水」真的有 […]