夏日清爽食譜大公開!
![encoreapp-夏日料理大公開 首圖](https://encoredays.com/wp-content/uploads/2023/09/安搭-1.jpg)
最近天氣悶熱,而隨著年齡的增長,身體需要更多的能量來維持體溫穩定。清爽的食物在這個季節中扮演了關鍵的角色,不僅 […]
健康養生烹飪:為熟齡生活加添活力
![](https://encoredays.com/wp-content/uploads/2023/07/igor-miske-_6jk-nvKRK0-unsplash-1024x683.jpg)
烹飪是提高熟齡生活品質的關鍵因素,因其密切關聯於健康。透過選擇營養均衡的食材和健康烹調方式,熟齡族群能維持健康 […]
健康食譜分享:補血、養氣的牛肉莧菜粥
![encore apps-beef-congee](https://encoredays.com/wp-content/uploads/2023/06/截圖-2023-06-28-下午12.06.25-1024x735.jpg)
關關雎鳩,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑。 參差荇菜,左右流之。窈窕淑女,寤寐求之。 求之不得,寤寐思服。悠哉悠 […]
10位中年級名人 為40+選擇想過的生活
![](https://encoredays.com/wp-content/uploads/2023/06/middle-age-friends-having-fun-2-1024x683.jpg)
名人或是KOL在網路世界中有著多元且專業的角色,對於一個即將邁入40歲的我,非常喜歡閱讀跟我年紀相仿或是比我在 […]
女性保養的食譜大全,喝了美容又養生
![encore apps-skincare](https://encoredays.com/wp-content/uploads/2023/03/istockphoto-1194574198-170667a.jpg)
一、女性必備美容養生湯 山藥羊肉湯 材料 羊肉500克,山藥150克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量 製作方法 […]
喝烏龍茶、花草茶保護肝臟並改善脂肪肝
![encore apps-liver](https://encoredays.com/wp-content/uploads/2022/12/istockphoto-1288131903-170667a.jpg)
久坐少動,長期下來脂肪囤積,不只形成體重和血糖的問題,還可能導致「肝包油」脂肪肝!目前醫學上還沒有藥物可治療脂 […]
蜂蜜的五大好處,但這4種人別碰蜂蜜
![encore apps-honey](https://encoredays.com/wp-content/uploads/2022/12/benyamin-bohlouli-Rcj302Npzis-unsplash-1024x683.jpg)
蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜、分泌物或蜜露後,經蜜蜂收集、混合自身分泌物質進行轉化、儲存、脫水到熟成之天然甜味物質 […]
一起吃南瓜 南瓜營養好處多
![](https://encoredays.com/wp-content/uploads/2022/10/fresh-pumpkin-1024x685.jpg)
說到萬聖節,大家腦中一定浮現詭異又可愛的南瓜燈,而南瓜本身富含維生素C、E和植化素等營養素,有助 […]
【食譜】紅糟豬排│簡單又好吃的香煎豬排,台灣自產紅麴古法釀造醃製。紅杉食品紅糟豬排
![](https://encoredays.com/wp-content/uploads/2022/09/豬排1.jpg)
紅糟豬排大家的印象就是散發迷人玫瑰般的色澤,這次開箱紅杉食品的人氣商品紅糟豬排,選用比手掌還大的排骨,完全去骨 […]
【食譜】蔥爆炒牛肉│10分鐘經典家常菜輕鬆上桌,爆炒鮮嫩牛肉超下飯。紅杉食品炒牛肉
![](https://encoredays.com/wp-content/uploads/2022/09/牛肉1.jpg)
經典家常菜蔥爆牛肉好吃又非常下飯,今天用紅杉食品的炒霜降牛肉料理包,來做一道好吃的蔥爆牛肉。搭配蒜頭、洋蔥、辣 […]