文化探秘:「鬼門開」背後的神祕禁忌與習俗

「鬼門開」,是華人文化中一個獨特且神秘的節日。在這個特殊時刻,華人相信陽間與陰間的界限消失,靈界之門開啟。這不 […]
健康養生烹飪:為熟齡生活加添活力

烹飪是提高熟齡生活品質的關鍵因素,因其密切關聯於健康。透過選擇營養均衡的食材和健康烹調方式,熟齡族群能維持健康 […]
養生美食,烹飪的健康之道

在忙碌的現代生活中,我們經常忽略了健康與養生的重要性。然而,烹飪卻是一個融入養生的奇妙途徑。安可編將帶大家踏上 […]
現代人如何養生?掌握這4個秘訣,身體更健康

很多人對於養生都不陌生。提到養生就想到老年人每天早上練太極的身影,固定的水杯裡面的枸杞,穿衛生衣褲等標誌性的代 […]
健康食譜分享:補血、養氣的牛肉莧菜粥

關關雎鳩,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑。 參差荇菜,左右流之。窈窕淑女,寤寐求之。 求之不得,寤寐思服。悠哉悠 […]
養生的第一步,不是補,而是清:清除體內的毒素與濕熱

很多人認為保養就是要吃補品,以為只要吃了人參、鹿茸、阿膠、枸杞子等名貴藥材,就能強身健體,延年益壽。然而,這種 […]
避免二次中風,做好這六種養生保健法

中風是生活中非常危險的情況,不少人好好的,突然間出現中風,隨後出現癱瘓,甚至會因為中風引起死亡。醫療條件的提高 […]
生活想要多采多姿?從你的餐盤開始實踐「彩虹飲食養生」

疫情趨緩,但是免疫力不能跟著鬆懈! 檢視一下你訂購的蔬果箱,總共有幾種顏色? “ Let food be th […]
尋找潛力素人! 全家便利商店徵求100位品牌大使 現正招募中! – Encore 安可日子

全家便利商店尋找品大使!現與社群專業顧問團隊Encore攜手尋找最具創造力及熱愛分享的生活創作者,成為全家品牌 […]
「藥補不如食補」:五味飲食養生方法!

民以食為天,中醫學歷來強調“藥補不如食補”,並認為“是藥三分毒”,因此歷代醫家和養生家都非常重視飲食保健,認為 […]