選單
寫給40歲女性的秋冬穿搭法則，掌握這三大技巧就對了！
Encore Editor
2021-11-12
年齡的增長除了給女性帶來一些外形上面的改變以外，也會讓她們本身的沉穩感增強，閱歷得到提升，完全不用因
女性45歲後如何管理好身體健康？注意這5點，更年期階段也能安穩度過！
Encore Editor
2021-11-12
女性年齡到了45歲以上，已經逐漸開始步入中年，而對於這個階段的女性朋友來說，就更應該注意身體的健康問
「除了改變身體外在，多ㄧ些的是去感受自己的覺察！」聊聊愛上瑜珈的心境轉變
Necola
2021-11-12
我們常常在聊練瑜珈的好處， 我想也跟大家分享自己上瑜珈後的心境轉變。從開始喜歡上瑜珈到現在，我的練習
45歲以上女性快筆記！這5種生活，有智慧的人都必須這樣過！
Encore Editor
2021-11-08
雖然，我們習慣了「人生百年」的說法，但是能夠活到一百歲的人，佔比不高。活到八九十歲的話，還是占大多數
女人過了五十歲學學她的「減齡」穿搭，好看保暖又顯年輕！
Encore Editor
2021-11-08
五十歲左右的女性，其實還未到衰老的階段，最主要的就是要保持一個獨立的心態，積極地去尋找適合自己的減齡
「凍齡」瑜伽練起來！緊緻肌膚、抗衰老，猜不出實際年齡！
Encore Editor
2021-11-08
人隨著年齡的增長，身體的各方面都會出現一定的衰退，就連人體最堅硬的地方，骨骼也會造成一些磨損身體的整
創作者好文推薦
「來吧！提前練習優雅慢老」 時尚老人林經甫以三力及共感思維 活出快樂的第三人生
Pie
2023-05-16
日前由專屬40+社群平台App Encore安可日子舉辦的講座「來吧！提前練習優雅慢老」邀請積極倡導
40+的你，也能輕鬆在Encore成為充滿內容的創作者，讓熟齡生活更精彩！
Pie
2023-04-14
專為40+打造的社群平台Encore，在2020年五月成立，主要是讓40+的朋友藉由分享生活及興趣，
【Encore 小聚】2023新春號回顧｜創辦人與你聊聊：如何透過內容創作引發共鳴？新的一年，活得好，睡得好，人生挺好！
安可編輯部(lisa)
2023-02-28
過完農曆年，轉眼已到二月，我們總對新的一年充滿期待，今年Encore的第一場實體小聚活動在創作者的熱
