避免二次中風，做好這六種養生保健法
中風是生活中非常危險的情況，不少人好好的，突然間出現中風，隨後出現癱瘓，甚至會因為中風引起死亡。醫療條件的提高 […]
生活想要多采多姿？從你的餐盤開始實踐「彩虹飲食養生」
疫情趨緩，但是免疫力不能跟著鬆懈！ 檢視一下你訂購的蔬果箱，總共有幾種顏色? “ Let food be th […]
尋找潛力素人成為全家品牌大使 全家便利商店徵求100位品牌大使 現正招募中！
全家便利商店與社群專業顧問團隊Encore攜手尋找最具創造力及熱愛分享的生活創作者，成為全家品牌 […]
「藥補不如食補」：五味飲食養生方法！
民以食為天，中醫學歷來強調“藥補不如食補”，並認為“是藥三分毒”，因此歷代醫家和養生家都非常重視飲食保健，認為 […]
養生飲食吃什麼？八種便宜又營養的食物
科學飲食研究的是均衡、多樣的膳食，因為每一種食材都有它不一樣的營養價值。每天都食用各種各樣的蔬菜，才能均衡的攝 […]
如何透過瑜伽減肥？這五招讓你瘦身又養生
如何透過瑜伽減肥？哪些運動的減肥效果較好？今天我們就來詳細介紹一下，幾種正確減肥的瑜伽運動，現在就一起來看看吧 […]
讓你越來越年輕的 9 條養生法則
01 早晨起床第一件事就是喝涼開水，最好加點蜂蜜。晨起胃氣最弱，故爾飲涼水以激胃氣，此為養生第一。 02 飲食 […]
中年男性牢記養生6大竅門，疾病就不會找上門
隨著中秋的到來，天氣也變得越來越涼快了，在天氣轉換的時候容易患上感冒或者導致其他的並發症，所以在秋季一定要做好 […]
養生的4個方法，希望你能堅持下來，簡單又實用
疾病多種多樣，不論是小的疾病還是嚴重疾病，都會不同程度影響機體健康，若可以增強抵抗力，提高器官功能遠離疾病困擾 […]
CP值最高的養生方式：沒事早點睡，有空多運動，堅持讀好書
很多人被失眠、亞健康、心理疾病等困擾，各種養生的詞彙也開始頻頻出現在普通人的生活中。無論年齡大小，似乎每個人都 […]