文化探秘：「鬼門開」背後的神祕禁忌與習俗
「鬼門開」，是華人文化中一個獨特且神秘的節日。在這個特殊時刻，華人相信陽間與陰間的界限消失，靈界之門開啟。這不 […]
健康養生烹飪：為熟齡生活加添活力
烹飪是提高熟齡生活品質的關鍵因素，因其密切關聯於健康。透過選擇營養均衡的食材和健康烹調方式，熟齡族群能維持健康 […]
養生美食，烹飪的健康之道
在忙碌的現代生活中，我們經常忽略了健康與養生的重要性。然而，烹飪卻是一個融入養生的奇妙途徑。安可編將帶大家踏上 […]
現代人如何養生？掌握這4個秘訣，身體更健康
很多人對於養生都不陌生。提到養生就想到老年人每天早上練太極的身影，固定的水杯裡面的枸杞，穿衛生衣褲等標誌性的代 […]
健康食譜分享：補血、養氣的牛肉莧菜粥
關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。 參差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。 求之不得，寤寐思服。悠哉悠 […]
養生的第一步，不是補，而是清：清除體內的毒素與濕熱
很多人認為保養就是要吃補品，以為只要吃了人參、鹿茸、阿膠、枸杞子等名貴藥材，就能強身健體，延年益壽。然而，這種 […]
避免二次中風，做好這六種養生保健法
中風是生活中非常危險的情況，不少人好好的，突然間出現中風，隨後出現癱瘓，甚至會因為中風引起死亡。醫療條件的提高 […]
生活想要多采多姿？從你的餐盤開始實踐「彩虹飲食養生」
疫情趨緩，但是免疫力不能跟著鬆懈！ 檢視一下你訂購的蔬果箱，總共有幾種顏色? “ Let food be th […]
尋找潛力素人成為全家品牌大使 全家便利商店徵求100位品牌大使 現正招募中！
全家便利商店與社群專業顧問團隊Encore攜手尋找最具創造力及熱愛分享的生活創作者，成為全家品牌 […]
「藥補不如食補」：五味飲食養生方法！
民以食為天，中醫學歷來強調“藥補不如食補”，並認為“是藥三分毒”，因此歷代醫家和養生家都非常重視飲食保健，認為 […]