避免二次中風,做好這六種養生保健法

中風是生活中非常危險的情況,不少人好好的,突然間出現中風,隨後出現癱瘓,甚至會因為中風引起死亡。醫療條件的提高 […]
生活想要多采多姿?從你的餐盤開始實踐「彩虹飲食養生」

疫情趨緩,但是免疫力不能跟著鬆懈! 檢視一下你訂購的蔬果箱,總共有幾種顏色? “ Let food be th […]
尋找潛力素人成為全家品牌大使 全家便利商店徵求100位品牌大使 現正招募中!

全家便利商店與社群專業顧問團隊Encore攜手尋找最具創造力及熱愛分享的生活創作者,成為全家品牌 […]
「藥補不如食補」:五味飲食養生方法!

民以食為天,中醫學歷來強調“藥補不如食補”,並認為“是藥三分毒”,因此歷代醫家和養生家都非常重視飲食保健,認為 […]
養生飲食吃什麼?八種便宜又營養的食物

科學飲食研究的是均衡、多樣的膳食,因為每一種食材都有它不一樣的營養價值。每天都食用各種各樣的蔬菜,才能均衡的攝 […]
如何透過瑜伽減肥?這五招讓你瘦身又養生

如何透過瑜伽減肥?哪些運動的減肥效果較好?今天我們就來詳細介紹一下,幾種正確減肥的瑜伽運動,現在就一起來看看吧 […]
讓你越來越年輕的 9 條養生法則

01 早晨起床第一件事就是喝涼開水,最好加點蜂蜜。晨起胃氣最弱,故爾飲涼水以激胃氣,此為養生第一。 02 飲食 […]
中年男性牢記養生6大竅門,疾病就不會找上門

隨著中秋的到來,天氣也變得越來越涼快了,在天氣轉換的時候容易患上感冒或者導致其他的並發症,所以在秋季一定要做好 […]
養生的4個方法,希望你能堅持下來,簡單又實用

疾病多種多樣,不論是小的疾病還是嚴重疾病,都會不同程度影響機體健康,若可以增強抵抗力,提高器官功能遠離疾病困擾 […]
CP值最高的養生方式:沒事早點睡,有空多運動,堅持讀好書

很多人被失眠、亞健康、心理疾病等困擾,各種養生的詞彙也開始頻頻出現在普通人的生活中。無論年齡大小,似乎每個人都 […]