「藥補不如食補」：五味飲食養生方法！
民以食為天，中醫學歷來強調“藥補不如食補”，並認為“是藥三分毒”，因此歷代醫家和養生家都非常重視飲食保健，認為 […]
30個簡單實用的保養秘訣，不花一毛錢，就能越活越年輕！
今天為大家整理了30個簡單又實用的保養秘訣，專門針對中老年朋友，一定要收藏好！ 1.多喝水 不讓 […]
腰瘦了，別再聞「脂」色變，打破「脂肪＝不健康」的迷思！
談到脂肪，你最先聯想到什麼? 肥胖、油膩、懶惰、不健康? 本篇將以深入淺出的方式，破除大家對脂肪 […]
跟朋友出去玩不知道吃什麼嗎？大祥燒鵝海鮮餐廳，台中必吃沙公紅蟳螃蟹料理
大祥燒鵝海鮮餐廳，台中合菜餐廳推薦。漢口路人氣海鮮餐廳，一年四季都能吃到螃蟹料理，活體現撈大沙公沙母紅蟳在這都 […]
健康又快樂的減脂方法：減醣飲食
要談減脂，需要先認識人體累積脂肪的最重要賀爾蒙－胰島素 妳吃了碳水化合物，也就「醣」之後，會通過消化系統形成葡 […]
養生飲食吃什麼？八種便宜又營養的食物
科學飲食研究的是均衡、多樣的膳食，因為每一種食材都有它不一樣的營養價值。每天都食用各種各樣的蔬菜，才能均衡的攝 […]
讓你越來越年輕的 9 條養生法則
01 早晨起床第一件事就是喝涼開水，最好加點蜂蜜。晨起胃氣最弱，故爾飲涼水以激胃氣，此為養生第一。 02 飲食 […]
中年男性牢記養生6大竅門，疾病就不會找上門
隨著中秋的到來，天氣也變得越來越涼快了，在天氣轉換的時候容易患上感冒或者導致其他的並發症，所以在秋季一定要做好 […]
養生的4個方法，希望你能堅持下來，簡單又實用
疾病多種多樣，不論是小的疾病還是嚴重疾病，都會不同程度影響機體健康，若可以增強抵抗力，提高器官功能遠離疾病困擾 […]
出去玩：【台灣，台北市，萬華區】老濟安(Healing Herbar）顛覆想像的青草店，變身成了文青風十足的手沖茶吧
會知道老濟安(Healing Herbar） 其實是因為入住禾順行旅防疫時認識的， 房間內有著一盒不同功效的青 […]