「藥補不如食補」:五味飲食養生方法!
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民以食為天,中醫學歷來強調“藥補不如食補”,並認為“是藥三分毒”,因此歷代醫家和養生家都非常重視飲食保健,認為 […]
30個簡單實用的保養秘訣,不花一毛錢,就能越活越年輕!
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今天為大家整理了30個簡單又實用的保養秘訣,專門針對中老年朋友,一定要收藏好! 1.多喝水 不讓 […]
腰瘦了,別再聞「脂」色變,打破「脂肪=不健康」的迷思!
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談到脂肪,你最先聯想到什麼? 肥胖、油膩、懶惰、不健康? 本篇將以深入淺出的方式,破除大家對脂肪 […]
跟朋友出去玩不知道吃什麼嗎?大祥燒鵝海鮮餐廳,台中必吃沙公紅蟳螃蟹料理
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大祥燒鵝海鮮餐廳,台中合菜餐廳推薦。漢口路人氣海鮮餐廳,一年四季都能吃到螃蟹料理,活體現撈大沙公沙母紅蟳在這都 […]
健康又快樂的減脂方法:減醣飲食
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要談減脂,需要先認識人體累積脂肪的最重要賀爾蒙-胰島素 妳吃了碳水化合物,也就「醣」之後,會通過消化系統形成葡 […]
養生飲食吃什麼?八種便宜又營養的食物
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科學飲食研究的是均衡、多樣的膳食,因為每一種食材都有它不一樣的營養價值。每天都食用各種各樣的蔬菜,才能均衡的攝 […]
讓你越來越年輕的 9 條養生法則
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01 早晨起床第一件事就是喝涼開水,最好加點蜂蜜。晨起胃氣最弱,故爾飲涼水以激胃氣,此為養生第一。 02 飲食 […]
中年男性牢記養生6大竅門,疾病就不會找上門
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隨著中秋的到來,天氣也變得越來越涼快了,在天氣轉換的時候容易患上感冒或者導致其他的並發症,所以在秋季一定要做好 […]
養生的4個方法,希望你能堅持下來,簡單又實用
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疾病多種多樣,不論是小的疾病還是嚴重疾病,都會不同程度影響機體健康,若可以增強抵抗力,提高器官功能遠離疾病困擾 […]
出去玩:【台灣,台北市,萬華區】老濟安(Healing Herbar)顛覆想像的青草店,變身成了文青風十足的手沖茶吧
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會知道老濟安(Healing Herbar) 其實是因為入住禾順行旅防疫時認識的, 房間內有著一盒不同功效的青 […]