10位中年級名人 為40+選擇想過的生活
名人或是KOL在網路世界中有著多元且專業的角色，對於一個即將邁入40歲的我，非常喜歡閱讀跟我年紀相仿或是比我在 […]
教你六招收納大法，解決90%的冰箱收納難題
有多少人，家裡的冰箱一打開不僅亂七八糟，可能還有各種東西混合在一起散發出奇怪的味道，想必大家平時也是哪裡有空塞 […]
壓力好大，覺得快得憂鬱症或躁鬱症？試著放過自己，活得更輕鬆！
現代生活中的壓力常常讓我們感到疲憊和無助，有時甚至會使我們陷入憂鬱症或躁鬱症的困境。在這樣的時刻，我們需要學會 […]
正念與冥想有何不同？輕易上手的正念指南，幫助你放鬆身心靈
在現代繁忙的生活中，我們常常感到壓力和疲憊，需要一些方法來放鬆身心靈，以迎接挑戰和提高生活品質。正念（Mind […]
在TRUE YOGA FITNESS體驗肚皮舞 原來身體可以這麼軟Q
大家動起來！！一起來跳肚皮舞，讓身體跟著音樂自然起舞，展現曲線與魅力。安可編週末與朋友們第一次參 […]
屬於40+的五大內容資訊平台，你不能不知道！
在這資訊網路急速發展的時代，我們藉由網路搜尋接觸到我們想要知道的事情，無論是旅遊、美食還是生活中所遇到難解的大 […]
「來吧！提前練習優雅慢老」 時尚老人林經甫以三力及共感思維 活出快樂的第三人生
日前由專屬40+社群平台App Encore安可日子舉辦的講座「來吧！提前練習優雅慢老」邀請積極倡導「三力五感 […]
香氣與外表兼具的索拉花 增添品味
讓花持續芳香並成為家中最美的擺飾，大多以乾燥花、永生花等形式讓花材保有最美麗的原貌，而先前曾在永 […]
在生活的每個面向，都請適時的放過自己
現代人的生活節奏越來越快，每天都要承受來自家庭、職場、朋友等不同方面的壓力。在面對這些壓力時，很容易陷入一種逼 […]
生活想要多采多姿？從你的餐盤開始實踐「彩虹飲食養生」
疫情趨緩，但是免疫力不能跟著鬆懈！ 檢視一下你訂購的蔬果箱，總共有幾種顏色? “ Let food be th […]
