打破五大乳癌迷思
根據數據顯示，台灣年輕乳癌患者不少，低於40歲確診者大約占乳癌患者9%，大約有超過七成的乳癌發生 […]
食補改善更年期不適 栗子為聖品
女人過40歲開始覺得容易累，腸胃總是不舒服，一旦感冒，也要一二個禮拜才會好；到45歲時月經不規則，經量改變，甚 […]
健康自己守護！五招預防乳癌
10月是國際乳癌防治月，而乳癌高居台灣女性癌症發生率第1名，而肥胖也會提高乳癌發生機率，北投健康管理醫院營養師 […]
掌握青春密碼 快來「逆齡街舞」跳起來
Evan阿凡打破制式街舞教學 帶著新大人跟著音樂節拍跳起來 很多人認為40+以上甚或70歲的阿公阿嬤只適合跳土 […]
【自主訓練】預防關節退化，簡單二招存肌力，下坡不再害怕膝痛痛
讀者問：「天天騎車不傷膝嗎？」 這是很多不運動者的錯誤觀念，認為不傷膝的方法就是「不運動」，這真是大錯特錯哦！ […]
【社群禮儀】不分日夜的問安訊息，「跟騷法」上路小心已觸法！
#我不是你的24小時答錄機 日前有位網友半夜二點半，私訊跟我道早，此行為已是第三次，前二次是大清 […]
【台中北屯新社】呼吸訓練：頭嵙山大滿貫，串聯5條步道200分鐘大挑戰
【路線介紹】 頭嵙山，海拔859公尺，連綿的山脈由1號～5號、5-1號共6條步道組成，是我經常訓 […]
【退休理財】解開迷思：真實案例，做到「四存」不買房也能擁有樂活退休人生
最近有網友說我不買房是魯蛇觀點，我看了哈哈大笑，如果43歲擁有千萬退休金的人是魯蛇的話，那全台灣90%的人都是 […]
熟齡性生活 有助抗老養顏
與好友談「性」對於輕熟齡女性而言，應該是稀鬆平常的事情，就像安可編也很常跟自己的姐妹們甚至是Ga […]
花蓮太平洋溫泉季 泡湯旅遊正是時候
天氣轉涼，泡溫泉正是時候！花蓮縣政府於10月15日起至11月14日舉辦「花蓮太平洋溫泉季」，以「瑞穗英雄黃金泉 […]
