出去玩:【台灣,高雄市,鼓山區】內惟藝術中心(neiwei arts center),網美們的樂園

每次回到高雄都會有不少驚喜等的自己, 熟悉或是陌生的地方,一段時間就會發現又有新的設施,新的小店… […]
【Encore 小聚】2023新春號回顧|創辦人與你聊聊:如何透過內容創作引發共鳴?新的一年,活得好,睡得好,人生挺好!

過完農曆年,轉眼已到二月,我們總對新的一年充滿期待,今年Encore的第一場實體小聚活動在創作者的熱情參與下展 […]
【波屋東縱走】台中谷關一日三雄,波津加-屋我尾山-東卯山。登山路線攻略心得

完成了谷關八雄攻略,這次來挑戰一日三雄的波屋東縱走,連走谷關波津加山、尾我尾山、東卯山等三雄,波屋東縱走堪稱谷 […]
盤點三大40+最愛的社交平台

社群軟體是目前大家最常用來與朋友、家人甚至是作為結交新朋友的社交工具之一,藉由平台你可以用圖文、 […]
9個瑜伽體式,疏通全身經絡,好氣色是養出來的!

我們都知道,練習陰瑜伽能夠深層次地放鬆筋膜、肌肉,讓緊繃的身體放鬆下來,但你了解過嗎?其實長期堅持陰瑜伽,能夠 […]
冰箱已嚴重超「負荷」?試試兩種冰箱收納法,瞬間大3倍!

228連假宅在家,又把冰箱塞滿食物了?食材難以把控,一不留神就會買多了!冰箱被塞得又滿又亂的,找東西也會變得麻 […]
養生之道:從從減醣飲食以及少食開始,改變健康

目前日本正掀起一股「減醣」(限制醣類攝取)的風潮,「醣類對身體健康不好」的說法喊得震天價響,彷彿攝取醣類是什麼 […]
熟齡離婚不要怕!三大建議陪你找回精彩人生

在台灣,離婚的比例高,根據內政部最新統計,110年4萬7888對離婚,也就是每三對就會有一對離婚,在年紀上,男 […]
面對生活工作壓力 放過自己的三個建議

當處在高壓的工作或生活情況或是對某些事情太過焦慮、經歷死別等,導致正能量消失殆盡,取而代之的是情 […]
40歲穿搭,除了懂得穿,髮型也很重要!3種髮色以及髮型推薦

上禮拜才跟大家分享完40歲該怎麼穿,才能化身為時尚女神(小複習!)但你知道嗎,除了懂得穿、懂得搭,我們還要選對 […]