【走吧！賞花趣】五步驟輕鬆預防、減緩腰痛，皮拉提斯讓你走春賞花健步如飛！
春天來了！你去賞櫻了嗎？自從疫情爆發之後，大家沒辦法出國旅遊，二月份又下了整整一個月的雨，冷冷的空氣、濕濕的地 […]
Podcast【安可任意門】｜我們不該追求當一個完美媽媽嗎？成為 B+ 媽媽吧！
近年來，因為女力崛起，在各領域位居要職的優秀女性越來越多。然而，婚育的女性仍需要發展他們的職涯，但是通常因為成 […]
【走吧！賞花趣】不只海芋、繡球花！帶你發現陽明山的小精靈們！
你知道嗎？陽明山有 2000 種以上的植物！ 春天，一窩蜂的上山人潮，賞的是櫻花、杜鵑，或者 4、5 月間的海 […]
【2022世界睡眠日】睡覺竟能減重！5個助眠妙招讓你一覺到天亮
每年，世界睡眠學會（World Sleep Society）會以春分前的第一個星期五作為世界睡眠日，今年則是3 […]
白色情人節優惠別錯過！星巴克全品項第2杯半價、丹堤買一送一
為了慶祝3/14白色情人節來臨，星巴克、85度C、丹堤、伯朗等咖啡業者推出限時優惠，無論是跟戀人分享甜蜜，或是 […]
《疫情下的壓力調適》：自由書寫陪你面對疫情的衝擊與限制（基礎篇）
感謝彰基醫院的邀請，讓我有機會分享《疫情下的壓力調適- 自由書寫 》講座。 「自由書寫」是我最愛的主題之一，也 […]
阿塱壹古道，只能徒步去擁抱
話說走路是最好的療癒，這趟旅程，我悄悄地將「放空」墊在心底。 睽違七年，終於二度自駕環島。因為只有五天的規劃， […]
什麼是「禪柔運動」？筋骨活化、強化脊椎，7個關於禪柔你要知道的知識！
你聽過禪柔運動嗎？禪柔運動 (Gyrokinesis®)風靡韓國，更是《三十九》韓國女星孫藝珍長期保持好身材的 […]
Podcast【安可任意門】｜活出精采人生下半場，你該懂得的七個大道理！
歡迎各位，走進安可任意門！ 你覺得活到幾歲要開始思考人生下半場？舒服做自己、愛自己，談得容易…但身 […]
228連假恐爆車潮 公路總局：小心這6大地雷路段
明天開始就是一連三天的二二八連續假期，下了一個禮拜的雨也停了，許多民眾也開始安排出遊規劃，交通部公路總局昨天（ […]
