食補改善更年期不適 栗子為聖品
女人過40歲開始覺得容易累，腸胃總是不舒服，一旦感冒，也要一二個禮拜才會好；到45歲時月經不規則，經量改變，甚 […]
健康自己守護！五招預防乳癌
10月是國際乳癌防治月，而乳癌高居台灣女性癌症發生率第1名，而肥胖也會提高乳癌發生機率，北投健康管理醫院營養師 […]
掌握青春密碼 快來「逆齡街舞」跳起來
Evan阿凡打破制式街舞教學 帶著新大人跟著音樂節拍跳起來 很多人認為40+以上甚或70歲的阿公阿嬤只適合跳土 […]
【退休理財】解開迷思：真實案例，做到「四存」不買房也能擁有樂活退休人生
最近有網友說我不買房是魯蛇觀點，我看了哈哈大笑，如果43歲擁有千萬退休金的人是魯蛇的話，那全台灣90%的人都是 […]
熟齡性生活 有助抗老養顏
與好友談「性」對於輕熟齡女性而言，應該是稀鬆平常的事情，就像安可編也很常跟自己的姐妹們甚至是Ga […]
花蓮太平洋溫泉季 泡湯旅遊正是時候
天氣轉涼，泡溫泉正是時候！花蓮縣政府於10月15日起至11月14日舉辦「花蓮太平洋溫泉季」，以「瑞穗英雄黃金泉 […]
中秋吃不完的柚子怎麼辦？來自製柚子酒
中秋節已過了一個月，大家的家中是否還有很多柚子沒有吃完呢？因為柚子可以久放，長輩總說柚子越放越好吃（？），但不 […]
居家除濕好方法
受到東北季風影響，近日大小雨不斷，導致室內濕度大增，造成衣物、寢具使用起來濕濕黏黏，鞋子、皮包、 […]
宜蘭太平山賞山毛櫸！ 每日千車總量管制
秋高氣爽好天氣，是適合旅遊的季節，台灣國家森林公園自然生態資源豐富、絕美山林景色，讓人心曠神怡。 […]
登山旅遊夯！ 五大情境狀況 教你關鍵保命絕招
奇萊山素以險峻最聞名，是台灣山難發生最多的一座山，所以有著「黑色奇萊」的稱號，不過，其氣勢滂薄的山景仍吸引大批 […]