抗老食物吃起來 逆齡長相超亮眼
俗話說「女人40一枝花」，綻放自信之美及微熟女韻味，除了要保持健康外，外表也需要好好保養，讓自己維持在最佳狀態 […]
立冬進補 按摩三穴位 養身秘訣很簡單
「冬令進補，來年打虎。」這句中醫俗諺就是說冬季要特別注重食補。11月7日就是24節氣中的「立冬」，宣告冬季正式 […]
居家太潮濕容易生病！ 你除濕機買了嗎？
陰雨綿綿天氣，衣服洗了一直乾不了，又不可能每一件都用吹風機吹乾，潮濕嚴重點就連衣櫃中的衣服、床被單使用起來都能 […]
心靈隨筆｜一個月培養運動習慣後，有什麼不同呢？
這三天下來，真是相當充實，我斷斷續續地完成了9小時的講座，也完成了書的初稿，所以打算來紓壓一下，寫寫心靈隨筆（ […]
子宮頸癌三道防線 早期發現存活率達9成
子宮頸癌主要與持續感染人類乳突病毒(HPV)有關，其為台灣女性癌症發生率第9位，雖然感染HPV後身體多會自行清 […]
一起吃南瓜 南瓜營養好處多
說到萬聖節，大家腦中一定浮現詭異又可愛的南瓜燈，而南瓜本身富含維生素C、E和植化素等營養素，有助 […]
請螞蟻離開你家！ 純天然六大妙招
家裡出現哪些討人厭的蟲是最讓你無法接受的呢？對我來說，任何一種蟲都不允許進入家中，但這是實在很難避免啊！最近令 […]
山藥、黃精煲溫補湯 卵巢、精子不衰老
有一句西方諺語「You eat what you eat」意思是你吃下什麼食物，其給予的熱量或營 […]
天冷吃鍋 掌握七招吃法健康無負擔
天氣變涼了，又到了該吃火鍋的時候，但火鍋該怎麼吃才健康呢？怎麼樣的湯底最安全？什麼樣的配料可以多吃？安可編今天 […]
打破五大乳癌迷思
根據數據顯示，台灣年輕乳癌患者不少，低於40歲確診者大約占乳癌患者9%，大約有超過七成的乳癌發生 […]