明天據說參加的人數有300人，好久沒有站在人數這麼多的講台上了，距離最近的一次應該是去元培科大分享自己的生命故事，但那都是好多年前了！
這次「談情說愛」的對象是高中生，其實我離高中生的年紀太遙遠了，不知他們的愛情世界長什麼樣子呢？但很好期待明天的相會，來一場時空交會的愛情故事，聊聊彼此的愛情世界。
這一次我想要跟他們來聊聊有關愛情的成分、需求、條件、吸引力和風險，來幫助他們對於愛情有更多的理解，以及在愛情中如何更愛自己。
檢視你的愛情「成分」
最早在1986年，耶魯大學的心理學家史坦伯格，就提出了愛情三大元素：親密、激情和承諾。
- 親密：一種心靈上的契合，彼此會感到很親近，願意彼此分享與支持。
- 激情：偏向生理上的吸引力，相處時特別歡愉，分開時特別思念。
- 承諾：願意確定關係，給予對方忠誠的保證。
這三個元素可以有不同的組合。
只有承諾：在傳統年代裡，指腹為婚或父母之命的婚姻當中，大多只有承諾，沒有親密或激情。
只有激情：不知你是否還記得，學生時代的我心中都有一位偶像，對他充滿了迷戀，這大概是只有激情而已，就算很想與偶像親密，但也苦無機會啊，哈哈！
只有親密：這是友誼，單純喜歡對方，也想和對方常常待在一起，但沒有激情的感覺，也沒有彼此確定愛情的關係。
激情+承諾：從古至今都曾出現過，就是「一見鍾情」。彼此才認識幾天，就在充滿激情的情況下，互訂終身，直接閃婚。我的身邊也曾出現這樣的朋友，或是也曾有藝人爆出類似的新聞，但可惜的是，電影劇情只是短暫的美好，而現實世界裡的閃婚，大多都以「閃離」收場。
激情+親密：如今隨著時代的演進、社會的發展及觀念的開放，反而出現了許多一夜情，或是炮友的角色，有的是激情與親密，但承諾早已不重要。
承諾+親密：有點像是柏拉圖式的戀愛，或者是老夫老妻的生活，少了激情與熱戀感，但彼此願意相守、相知、相惜。
如果感情裡能夠同時擁有三大元素，親密＋激情＋承諾，那就在美好不過了，只可惜愛情常常事與願違，但若你的愛情擁有這三大元素，那就恭喜你了！
請好好珍惜啊！
人人都有愛的「需求」
在幼兒時期之前的我們，家裡的大人都會擁抱我們，對我們充滿的愛，此時我們的身體界線是比較開放的，可以和所有的大人無條件的親近。
但隨著時間逝去，年紀漸長，我們的身體界線愈來愈清楚，少了許多的擁抱，少了許多的支持，少了許多的呵護。
這是一種「成長之痛」，成長就得獨立，成長就得自主，但我們內心那份渴望被愛的需求永遠都在，而只有在愛情當中，才有機會重新獲得無界限的愛。
想要被愛，不丟臉；想要愛人，也不可恥。這是人之常情，沒有什麼「羞羞臉」的。
設定理想情人的「條件」
這是楊丞琳〈理想情人〉的歌詞。
你有沒有想過，你的百分百情人需要什麼樣的條件呢？或者，你深愛的那個人，他的百分百情人是什麼樣子呢？
我在結婚之前，曾拿出愛情卡，裡面寫著各式各樣的愛情條件，我請當時還只是男友的先生，選出他期待的理想老婆，而我挑選出自己期待的理想老公，然後互相攤牌。
老實說，在過程中，是既期待又怕傷害的，因為我擔心自己不符合對方期待的結婚對象，但也就是擔心如此，得要好好確認能否討論出個共識來，避免夜長夢多嘛！
後來，我們針對每一張卡片，去聊聊自己的定義是什麼，期待對方怎麼做，而對方回覆自己能夠做到什麼。例如，先生希望願意分擔家事，那到底是要做到什麼樣的地步才算呢？我只好先跟他攤牌，一般家務可以分工，但我不太會煮飯，可別叫我天天煮飯，好險他表示可以吃外食。
最後，我們確認彼此都能夠辦到，也願意付出時，我才安心結婚！
在愛情來敲門之前，最好先設定好自己的理想情人的條件，越清楚越好，這樣打開門迎接愛情時，才知道對方是不是自己想要的，若是想要的，就迎接他進來吧！
但若是不想要的，千萬別讓他進來了，怕就怕請神容易，送神難啊！！
培養自己的「吸引力」
當時我和還是男友的先生攤牌之後，也玩了另一個挑牌遊戲，就是選出自己的優勢條件，在挑選的過程中我是有那麼點害羞，但看到先生攤出來牌的時候，真心覺得他真是不害臊，哈哈！
在這過程中，我們一起去確認的是自己以為擁有的條件，在對方眼中是否真的擁有？好在，我們彼此都不是自我感覺良好，這些自認的優勢條件，都有經過對方的認證！
有時，自己引以為傲的條件，並不一定是最吸引對方的，反而是自己認為沒有的條件，卻是最吸引對方的，愛情就是這麼難以言喻，你永遠不清楚對方究竟看上你哪一點。
但無論是哪一點都沒差，最重要的一點還是好好培養自己，成為連自己都忍不住愛上的人，好讓對方克制不住對你的愛！
請記得要避開愛情的「風險」
想要談戀愛時，就要做好分手的準備。分手是很痛的，就像把自己的心切成一半，一半被對方帶走，再也無法回來了，而剩下的一半得靠自己的力量，慢慢長出另一半的心。
愛，會讓我們做出自己從來沒想過的事，但這也意味著我們可能會做出令自己後悔的事情，例如：拍性愛照片或影片、跟蹤對方、施行暴力……。
愛，會讓我們為了對方，去做自己根本不想做的事情，但這也意味著我們可能會選擇委屈與犧牲，例如：為對方做牛做馬、成為對方的奴隸或僕人……。
愛，是史上最值錢的市場推廣策略，但這也意味著我們可能會為愛情買單到失去所有，例如：把身上所有的資產給對方、變得不像自己……。
在愛之前，我們更需要做的事情是：
- 保護自己，我們的身體不容侵犯。
- 愛惜自己：我們永遠值得被善待。
- 成為自己：永遠愈來愈喜歡自己。
【本文由「胡瑋婷」授權轉載，原文出處：當愛情來敲門時，你需要事先準備什麼來款待愛情呢？】
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