用嘴巴呼吸對健康會有什麼危害呢？應該如何處理？
空氣進入身體的方式有兩個途徑，經過鼻腔稱為鼻呼吸，經過口腔稱為口呼吸。透過鼻子來呼吸，我們可以得到比較乾淨、濕 […]
創作者寫作，何必離開舒適圈淘金？
今天我們來聊聊寫作的聯想。 +寫作就像是淘金。 想淘金！你一定要知道金礦在哪裡？如果沒有金脈，你 […]
「藥補不如食補」：五味飲食養生方法！
民以食為天，中醫學歷來強調“藥補不如食補”，並認為“是藥三分毒”，因此歷代醫家和養生家都非常重視飲食保健，認為 […]
30個簡單實用的保養秘訣，不花一毛錢，就能越活越年輕！
今天為大家整理了30個簡單又實用的保養秘訣，專門針對中老年朋友，一定要收藏好！ 1.多喝水 不讓 […]
乾燥花與永生花傻傻分不清楚？永生花有什麼優點？
鮮花乾花和永生花其實都是由鮮花製作而成的，很多人容易傻傻分不清楚。那鮮花乾花和永生花有什麼不同呢？現在就來給大 […]
咀嚼與身體健康的秘密關係
今天和大家聊聊咀嚼。 .. 你可能覺得，都已經從小吃到大了，咀嚼能有什麼樣的問題呢？事實上現在很多都市人都有咀 […]
50+中年自媒體創作者3個困難點？如何跨出第一步？
50+橘世代開始學習新的技術，很多人並不是為了求發展、求關注 而是透過學習和分享，不斷的探索自己、安頓自己 & […]
學著放過自己，因為你沒辦法給出你所沒有的東西
這陣子，有太多的問題和疑惑需要思考。但我所謂的疑惑和問題，指的不是工作上該如何做決定、或是生活上碰到什麼大問題 […]
要如何「了解自己」呢？每天留個專屬時間，回想自己一整天的情緒
「發現自己」很難？！ 話說，小一的姪女開心地跑來跟我說：「姑姑，我想跟你聊天。」我：「好啊！」小 […]
50+熟齡成為自媒體創作者的5個理由-創作使人不老
50+的橘世代為什麼要創作和學習? 我覺得50後要保持一定的學習動力和成就感，就要讓自已想個項目創作。 創作什 […]
