【自主訓練】預防關節退化，簡單二招存肌力，下坡不再害怕膝痛痛
讀者問：「天天騎車不傷膝嗎？」 這是很多不運動者的錯誤觀念，認為不傷膝的方法就是「不運動」，這真是大錯特錯哦！ […]
【社群禮儀】不分日夜的問安訊息，「跟騷法」上路小心已觸法！
#我不是你的24小時答錄機 日前有位網友半夜二點半，私訊跟我道早，此行為已是第三次，前二次是大清 […]
【台中北屯新社】呼吸訓練：頭嵙山大滿貫，串聯5條步道200分鐘大挑戰
【路線介紹】 頭嵙山，海拔859公尺，連綿的山脈由1號～5號、5-1號共6條步道組成，是我經常訓 […]
【退休理財】解開迷思：真實案例，做到「四存」不買房也能擁有樂活退休人生
最近有網友說我不買房是魯蛇觀點，我看了哈哈大笑，如果43歲擁有千萬退休金的人是魯蛇的話，那全台灣90%的人都是 […]
熟齡性生活 有助抗老養顏
與好友談「性」對於輕熟齡女性而言，應該是稀鬆平常的事情，就像安可編也很常跟自己的姐妹們甚至是Ga […]
花蓮太平洋溫泉季 泡湯旅遊正是時候
天氣轉涼，泡溫泉正是時候！花蓮縣政府於10月15日起至11月14日舉辦「花蓮太平洋溫泉季」，以「瑞穗英雄黃金泉 […]
【退休理財】退休金累積期、消耗期遇到金融風暴，多套劇本助「逆轉勝」！
有讀者詢問「談退休理所當然準備的越充分，應該越能抵擋突發事件，但是難免會有失敗的例子在摧毀我們的意志，如:低估 […]
中秋吃不完的柚子怎麼辦？來自製柚子酒
中秋節已過了一個月，大家的家中是否還有很多柚子沒有吃完呢？因為柚子可以久放，長輩總說柚子越放越好吃（？），但不 […]
居家除濕好方法
受到東北季風影響，近日大小雨不斷，導致室內濕度大增，造成衣物、寢具使用起來濕濕黏黏，鞋子、皮包、 […]
如何成為網紅？入門準備篇：從經營社群開始！
你心中也有一個網紅夢嗎？Encore 聚集了各式各樣的網紅，有的是攝影師，用快門捕捉下剎那即逝的美景，有的是文 […]
