揮別自責困境，迎接自我重生：重拾幸福之道，學習釋放內耗！
我們落入了什麼樣的思考陷阱？ 以前的我在人際關係或群體裏，有時會有這些疑惑，百思不得其解，然後就落入自怨自艾的 […]
什麼時候開始：「算了吧，還是放過自己好了！」
熱門台劇《人選之人-造浪者》在一播出時就立刻完食，很順很接地氣很好看。 個人覺得演員的演技都很到位，看得覺 […]
壓力好大，覺得快得憂鬱症或躁鬱症？試著放過自己，活得更輕鬆！
現代生活中的壓力常常讓我們感到疲憊和無助，有時甚至會使我們陷入憂鬱症或躁鬱症的困境。在這樣的時刻，我們需要學會 […]
在生活的每個面向，都請適時的放過自己
現代人的生活節奏越來越快，每天都要承受來自家庭、職場、朋友等不同方面的壓力。在面對這些壓力時，很容易陷入一種逼 […]
媽媽們放過自己吧！九大放輕鬆策略，避免情緒崩潰
談如何讓媽媽情緒不崩潰之前，先來聊聊為什麼媽媽會崩潰？ 請想像你原本是家裡的掌上明珠，戀愛時，是男人的寶貝公主 […]
學著放過自己，因為你沒辦法給出你所沒有的東西
這陣子，有太多的問題和疑惑需要思考。但我所謂的疑惑和問題，指的不是工作上該如何做決定、或是生活上碰到什麼大問題 […]
遇到不喜歡妳的人該如何面對？那就放過自己，別去介意
週末跟一群國中同學聚會，身為其中唯一理工科的同學。她們說想聽我的想法！ 她們問我說：若是遇到不喜歡自己的人，心 […]
你放過自己了嗎？不動聲色是能力，少管閒事是修養
真正的強者是外柔軟可示弱，且內在堅韌，示弱代表承認自己的不足，知道需要補足所缺乏的。強者會運用時間證明，而弱者 […]
人生最應該學習的課題，是「放過自己」
世間最好的“放生”，是放過自己。你要明白，真正的避風港不是別人給你的，而是你自己鍛造的。人生真正的靠山，就是心 […]
放過自己，把你心裏的剪刀放下吧！ 因為執著在還需要修整的世界裏永遠得不到圓滿，唯有「包容」才能夠讓心自由！
這兩天因為車子送修，難得有機會搭計程車，遇到了一位超級樂觀的計程車司機爸爸。 他和我一樣有三個孩子，但是孩子已 […]