CP值最高的養生方式：沒事早點睡，有空多運動，堅持讀好書
很多人被失眠、亞健康、心理疾病等困擾，各種養生的詞彙也開始頻頻出現在普通人的生活中。無論年齡大小，似乎每個人都 […]
肝不好的人，這4種水果要少吃，還有3種方法減輕肝臟的負擔
眾所皆知，肝臟是我們身體中非常重要的一個器官，他主要負責解毒、排毒、代謝等工作。一但肝臟出現問題，身體中的毒素 […]
容易疲倦怎麼辦？你該攝取足夠的優質蛋白質與澱粉
攝取足夠的優質蛋白質與澱粉、三餐飲食均衡，吃早餐、晚上11 點以前上床睡覺 疲倦的問題，在中年男人身上非常常見 […]
睡不好腸胃也不好？ 醫師建議：4秘訣養好胃腸
你知道嗎？有時候疲勞跟失眠不一定是因為壓力，也可能是受到腸胃的影響，睡眠跟腸胃之間的影響甚大，國外研究發現，腸 […]