同樣是登山，為什麼別人都不累？8個輕鬆登山技巧
戶外徒步登山，總要走上幾萬步才能抵達營地，以至於不少戶外新萌爬山回來身心疲憊，整個人都奄奄一息。 其實，你之所 […]
探索大自然的療癒力量：登山對壓力和焦慮的正面影響
現代生活中的壓力和焦慮源源不斷。工作、學業、人際關係、經濟等都是常見的壓力源。長期面對這些壓力可能導致焦慮、憂 […]
哪種登山鞋適合你？四個選擇關鍵，再教你如何保養
作為步行者，你的腳就是你唯一的交通工具，照顧好你的腳是最重要的事情。如何選擇登山鞋通常會讓很多的戶外初學者感到 […]
九項原則教你：如何挑選登山杖
據研究，行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉、關節的壓力。同時使用兩支登山杖，更能夠提供較好 […]
登山裝備有哪些？這五種一定要準備
最近想開始爬山，卻不知道哪些裝備是必買、哪些可有可無嗎？害怕走進戶外用品店，卻被店員推銷一大堆用不到的東西嗎？ […]
【苗栗三員縱走】熱門郊山縱走路線，欣賞國道風光，搭火車就可以來爬山！
苗栗知名賞桐花縱走路線，三員縱走。可以搭乘火車到三義車站，沿著稜線一路走到銅鑼車站，三員縱走途經三角山、三角山 […]
徒步、登山、穿越、探險、露營等戶外活動的36條必備經驗與技巧
又到春暖花開的季節了，徒步、登山、穿越、探險等戶外活動也增多了。 不同的戶外活動，很難有一個全面的指南，今天， […]
登山新手該注意什麼？做好四點充足準備，迎接冒險與挑戰
登山是一種受歡迎的戶外運動，它可以讓人們接近自然，享受風景和挑戰自己的身體。但是，對於新手來說，登山也有許多風 […]
【台中谷關】蝶夢八唐O型縱走｜超美魔王級登山路線，蝴蝶谷-夢幻谷-八仙山-唐麻丹山。路線攻略心得分享
蝶夢八唐縱走號稱台中谷關七雄魔王級路線，沿途風景美麗也非常硬。蝶夢八唐途經蝴蝶谷、夢幻谷兩大瀑布，接著一路爬升 […]
【大雪山林道】長壽山1860峰、大崠山P型連走。絕美香杉林道、竹木林道～登山推薦
長壽山位於大雪山林道19.8K處，步道親民很適合全家大小，步道一開始進入香杉林接著來到翠竹林，沿路林相變化相當 […]
