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登山裝備有哪些?這五種一定要準備

最近想開始爬山,卻不知道哪些裝備是必買、哪些可有可無嗎?害怕走進戶外用品店,卻被店員推銷一大堆用不到的東西嗎?安可邊幫你整理了五種一定用得到,也不能沒有的基本裝備,跟著這份清單買,準沒錯!

 

登山杖

有些人會覺得登山杖可有可無,大錯特錯!

登山杖有助於保持身體平衡,減少對膝蓋、臀部和腳踝的衝擊,尤其是在下山時,因為快速下山時,膝蓋遭受的衝擊力,約是自身體重的5倍。

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(圖/Unsplash)

 

登山杖最大的作用就是保護關節,任何膝蓋酸痛或下半身關節疼痛的人都應該在下坡路段使用登山杖,同時,攜帶重物的人也一定要用登山杖,可以分配力量負荷,鍛煉上半身和上臂,讓你得到全身的鍛煉。

 

登山鞋

徒步登山,一雙好的登山鞋會帶你走向更好的山野。

登山鞋不僅要支撐我們自身的重量,還要額外承受十幾斤的裝備之重,所以選對鞋很重要。

如果只是爬爬海拔低的山,我建議購買低幫鞋(後鞋幫高度低於腳踝),它的自重輕,舒適性更好,相對便宜、便捷。

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(圖/Unsplash)

 

但是呢,低幫鞋也有缺點,對腳部的支撐和保護力弱,適合背得少、路面較平坦的路線,走走石板路、水泥路或簡單山路都是不錯的,周邊單日休閒遊可以考慮,也可用作日常休閒穿著。如果想要爬海拔高的山,高幫鞋或許更合適。

總之,大家一定要記得穿專業的登山鞋,普通的運動鞋,一點也不防滑,整個爬山過程戰戰兢兢,晚上到家腳指頭都疼。

 

速乾衣褲

爬山的時候經常會忽冷忽熱,山上空氣稀薄、溫度較低,穿上合適的衣服尤為重要。

速乾衣能將汗水迅速地轉移到衣服的表面,通過空氣流通將汗水蒸發,從而達到速乾的目的,一般的速乾衣的干燥速度比棉織物要快50%。

這個季節,我們還沒到穿衝鋒衣的時候,速乾衣褲就顯得更方便、更實用。

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(圖/Unsplash)

 

基礎備用藥品

爬山過程中不免會出現一些磕磕碰碰,這時隨身攜帶者救急藥品是必要的。

外傷藥,比如ok蹦,白花油、紗布、棉籤、止血貼等。

另外,像感冒藥、腸胃藥、驅蟲藥(風油精)等也可以帶著,大家可以根據自身的身體情況決定。

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(圖/Unsplash)

 

小配件

除了上面這些必要的物品,還建議大家準備求生口哨、手套、抓絨帽、護膝這幾樣東西,關鍵時刻可以救命。

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(圖/Unsplash)

 

爬山是一項體力、經驗、裝備缺一不可的戶外運動。裝備方面,選什麼品牌還是得根據自己的情況來,不需要盲目追求高端裝備,合適自己的,才是最好的。

 

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