最近想開始爬山，卻不知道哪些裝備是必買、哪些可有可無嗎？害怕走進戶外用品店，卻被店員推銷一大堆用不到的東西嗎？安可邊幫你整理了五種一定用得到，也不能沒有的基本裝備，跟著這份清單買，準沒錯！
登山杖
有些人會覺得登山杖可有可無，大錯特錯！
登山杖有助於保持身體平衡，減少對膝蓋、臀部和腳踝的衝擊，尤其是在下山時，因為快速下山時，膝蓋遭受的衝擊力，約是自身體重的5倍。
（圖/Unsplash）
登山杖最大的作用就是保護關節，任何膝蓋酸痛或下半身關節疼痛的人都應該在下坡路段使用登山杖，同時，攜帶重物的人也一定要用登山杖，可以分配力量負荷，鍛煉上半身和上臂，讓你得到全身的鍛煉。
登山鞋
徒步登山，一雙好的登山鞋會帶你走向更好的山野。
登山鞋不僅要支撐我們自身的重量，還要額外承受十幾斤的裝備之重，所以選對鞋很重要。
如果只是爬爬海拔低的山，我建議購買低幫鞋（後鞋幫高度低於腳踝），它的自重輕，舒適性更好，相對便宜、便捷。
（圖/Unsplash）
但是呢，低幫鞋也有缺點，對腳部的支撐和保護力弱，適合背得少、路面較平坦的路線，走走石板路、水泥路或簡單山路都是不錯的，周邊單日休閒遊可以考慮，也可用作日常休閒穿著。如果想要爬海拔高的山，高幫鞋或許更合適。
總之，大家一定要記得穿專業的登山鞋，普通的運動鞋，一點也不防滑，整個爬山過程戰戰兢兢，晚上到家腳指頭都疼。
速乾衣褲
爬山的時候經常會忽冷忽熱，山上空氣稀薄、溫度較低，穿上合適的衣服尤為重要。
速乾衣能將汗水迅速地轉移到衣服的表面，通過空氣流通將汗水蒸發，從而達到速乾的目的，一般的速乾衣的干燥速度比棉織物要快50%。
這個季節，我們還沒到穿衝鋒衣的時候，速乾衣褲就顯得更方便、更實用。
（圖/Unsplash）
基礎備用藥品
爬山過程中不免會出現一些磕磕碰碰，這時隨身攜帶者救急藥品是必要的。
外傷藥，比如ok蹦，白花油、紗布、棉籤、止血貼等。
另外，像感冒藥、腸胃藥、驅蟲藥(風油精）等也可以帶著，大家可以根據自身的身體情況決定。
（圖/Unsplash）
小配件
除了上面這些必要的物品，還建議大家準備求生口哨、手套、抓絨帽、護膝這幾樣東西，關鍵時刻可以救命。
（圖/Unsplash）
爬山是一項體力、經驗、裝備缺一不可的戶外運動。裝備方面，選什麼品牌還是得根據自己的情況來，不需要盲目追求高端裝備，合適自己的，才是最好的。
