睡前冥想，幫助大腦慢一點老去；預防阿茲海默症
9月21日是「世界阿爾茨海默病日」，全世界的許多國家和地區都要舉辦世界老年性癡呆宣傳日活動，以使全社會都懂得老 […]
你的腸胃夠健康嗎？胃腸的好菌能增加抗壓性
胃腸的好菌能增加抗壓性 這些研究很驚人吧！而且大腦的健康不能全靠單一菌株。腸道內有數萬億種不同的菌，只要不過量 […]
每天冥想十分鐘 助你提高大腦工作效率
英國研究學者彼得 馬里諾夫斯基(Peter Malinowski)認為，每天冥想10分鐘能夠幫助我們集中註意力 […]
每天冥想10分鐘，大腦竟會發生驚人變化！持續一年效果更明顯！
之前人們普遍傾向於認為，成年後大腦的發育就停止了。但近幾年以哈佛大學或麻省理工大學為首的一流大學中，神經學學者 […]