搖身一變,成為易瘦體質?營養師教你進行「拳擊體適能」前怎麼吃 Healer 癒境 2022-08-15 文/黃子芩 營養師 拳擊體適能是一種結合有氧、肌力及爆發力的高衝擊運動,透過有節奏地出拳踢腳以及不同