為年末「冰箱」大掃除做準備！蔬菜肉類保存方法，不藏私教會你！
日本主婦從料理到上桌，只要10分鐘，全靠事先做好一周常備食材才做得到！ 圖片來源/INS©minimalliv […]
給年過40的人，改變人生的11條建議！
因上努力，果上隨緣。有人說，四十歲是一扇門，分出了人生的兩個階段。此前的生活裡，奔波和忙碌是永遠的主旋律。到了 […]
親愛的，你擁有想要的生活嗎？記得打造你自己的避風港
獨居生活，是對日常生活的成全，也是對眼前精緻生活的打造。一個人的時候，不用考慮太多別人的感受，只需要按照自己期 […]
走路當作運動！牢記走路的「4宜4忌」，才能顧及膝蓋健康！
運動好還是靜養好，一直是許多人邁入50、60後比較糾結的問題。人們擔心運動損傷關節，又擔心一直在家裡不動彈，會 […]
10個簡單的瑜伽動作，讓你拍最美自拍照！
在練瑜伽的過程中，我們總會不停地去探索難度較高的動作，這不僅是對自己能力的一種肯定，同時可以拍照留下美好地瞬間 […]
輕鬆收納各種雜物的療癒收納術！一篇學會！
最近看到一位媽媽收納雜物櫃的過程，真的是太療癒了！將各種大小雜物合理分類收納，真的是讓家裡變得乾凈整潔了許多。 […]
自助餐怎麼夾才不怕胖？營養師教你4個小秘訣！
自助餐怎麼夾？來看營養師的不怕胖餐盤👩🏻⚕️❤️有人也常吃自助餐嗎？夾對份量就是外食族維持營養均衡的好地方💪 […]
Encore 創作者福利來囉！空間租借品牌 Happ. 小樹屋，辦活動再也不愁找場地！（內文含優惠碼）
隨著疫情的緩和，創作者們也陸續開始舉辦線下活動，但是，辦活動常常面臨到要找場地的困擾，像是找不到適合的場地、費 […]
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牛奶＋巧克力居然不利補鈣？這4種錯誤搭配，千萬不要再這樣補鈣！
為了補鈣？這樣搭就錯了。「補鈣」是現代人人必須努力的健康課題 國健署的營養調查發現：在台灣有高達「99.8%」 […]
