因上努力，果上隨緣。有人說，四十歲是一扇門，分出了人生的兩個階段。此前的生活裡，奔波和忙碌是永遠的主旋律。到了下半場，取捨和進退成了要緊的話題。所謂四十不惑，不是什麼都知道，而是活得通透明白。那些過往的經歷，是故事，還是財富，全在於你是否懂得沉澱。四十歲來臨前，給你這11條人生建議，希望能對你有所啟發。
01 永遠不要放棄學習
這裡說的學習，是指兩個方面。第一個，是要持續打磨自己的本事。放在從前，四十歲是事業、生活趨於穩定的時期。但如今無論你在哪個年紀，都不得不面對一個事實：淘汰區大肆擴張，舒適區再無舒適。在這個不確定的年代裡，你的自我更新，永遠是最好的投資。另一方面，是要多讀點書。人文社科、經濟歷史也好，哲學心理也罷。汲取多維度的知識，才能掌握社會和人生的底層邏輯。退一步來說，閱讀本身能帶給你的樂趣，已經足矣。
02 身段要軟，臉皮得厚
人在二三十歲時，老覺得苦可以吃，難可以忍，唯獨面子不能丟。不爽了就不幹，看不慣的人恕不奉陪。都年少氣盛過，但到了一定年紀就得明白：面子什麼的都是虛的，自己的生活才是實打實的。你自尊再強，下頓飯都沒著落，就要放低身段去賺錢。不是鼓勵你世俗。慢慢你就知道，硬頭皮做事，厚臉皮做人，才是生活最大的智慧。
03 學會控制自己
人的慾望是個很奇怪的東西。小時候，幾毛錢的汽水就能讓你開心。後來慢慢擁有了很多，反而越來越沒辦法滿足。適量追求當然無可厚非，然而人是容易貪婪的。吃喝享樂沒有節制，體檢報告上早晚亮起紅燈；心裡只裝著名利，人就活成了隨時失控的機器；感情不懂得自律，婚姻就成了一座危樓。記住，不要輕易享用你承擔不了的東西。一個人能控制自己的人，恰恰才最自由。
04 定期給自己去「油」
中年以後的油膩，本質上是種對自我的放逐。「去油」，就是保持自我管理。不管多大年紀，不論男女，都得對自己的外表負責。膠原蛋白可以流失，但精氣神必須保持。腹肌馬甲線也不用強求，「大肚腩」得想辦法收收。更重要的，是定期去去思想上的油膩。身上的贅肉一低頭就能看見，腦袋裡的卻往往很難察覺。經常自我更新，才不會在過往的輝煌裡沉睡。時刻保持警惕，才不會走向世故圓滑。
05 建立內心的秩序
失控和焦慮，是每個中年人都躲不開的關鍵詞。收入多少、職位高低、孩子成績，每件事都在撩撥著我們的神經。沒錢的總想跟有錢的比，努力地總想著有人更努力。內心一旦失衡了，日子就只剩下不滿和委屈。學著把放別人身上的注意力，收到自己身上來。因上努力，果上隨緣。別人的生活再好，終究是別人的。把心安頓好，才是人生最大的圓滿。
06 手裡有錢，心裡才不慌
所有中年危機，歸根結底都是經濟危機。扎心嗎？扎心，但也中肯。人到四十，吃穿用度、人情往來，哪裡不要真金白銀的鋪墊？跟別人伸回手，你就知道借錢有多難。為缺錢失次眠，你就會懂存款有多重要。存錢是一種習慣，跟賺多少無關。中年人的生活，就是在懸崖上走鋼絲，跟意外打游擊。父母病了、自己被裁、孩子升學……處處都是風險。別再信什麼會花才會賺的鬼話。口袋裡有錢，半夜醒來才不會害怕。
07 經營好你的婚姻
有位作家講的特別對：「到了一定節點你就會明白，愛人就是最後的港灣。」一個人拼久了拼累了，你會發現能陪著講講心裡話的，只有枕邊人。就算哪天你躺在病床上，肯任勞任怨為你忙的，也就只有他/她。不要總覺得老夫老妻就不需要經營。沒有細水長流的呵護，哪來肝膽相照的義氣？大事商量，小事原諒，感情才牢固。沒事聊聊家長裡短，嘮嘮柴米油鹽，家庭才有溫度。
08 平時少熬夜，沒事多運動
人到中年後的力不從心，一定是從身體開始。剛開始是老覺得累，後來是熬不動夜了，再後來呢？尿酸、血壓、膽固醇，都開始升高。健康這件事，再怎麼強調都不為過。本事再高，經不住命運打個噴嚏。目標再大，大不過沒病沒痛活著。到了這個年紀，你的身體，不單單屬於你一人。上有老人，下有孩子，有副好身體，才有應對生活的底氣。平時少熬夜，沒事多運動，還得多關心自己的情緒和心理。
09 多陪陪家人
人在二十出頭時，總覺得時間很慢，人生很長。但一旦過了四十就會發現，十年八年不過是一眨眼的事。昨天那個纏著你喊「爸媽」的小娃娃，長成了一個小大人；記憶裡那個無所不能的爹媽，不知道什麼時候開始，家裡堆滿了瓶瓶罐罐的藥。時間最是無情，人到中年，別再忽略父母和孩子了。孩子成長的路上，你對他的疏忽和懈怠，都是他長大後的嘆息。父母變老的路上，你對他的壞脾氣和不在意，都會變成你後半生的遺憾。趁一切還來得及，好好陪伴，用力去愛。
10 只過1%的生活
這幾年，極簡這個詞在特別流行。某種程度上，它更是治愈中年人的良藥。到了這個萬事纏身的年紀，放棄是種必不可少的能力。可買可不買的東西，就別買；可見可不見的人，就沒必要見；可參加可不參加的局，就不要去。總結成一句話就是：別再隨意浪費你的精力。省下來的時間幹嘛？去做那些你平常因為忙錯過的東西：無論是看本書、聽門課，還是上面說的陪陪家人。你的時間很貴，不要為了不值得的事情浪費。
11 好好愛自己
最後也是最重要的，好好愛自己。中年是一個總是在為別人撐傘的年紀。整天忙事業，顧家庭，卻獨獨忘記了自己累不累，疼不疼。到了這個年紀，等著誰來愛你，都不如自己好好愛自己。「每個人最終的歸宿，都是自己。」管好自己的身體，過好自己的生活，才是中年人最要緊的事。
四十歲是人生的「中點」。從一個人，到一個家，少了三分張揚浮躁，多了五分安靜篤定。一路走來，世界沒收了我們許多，也磨礪了我們許多。對歲月的饋贈，好的壞的都照單全收，是人到中年的成熟。把四十歲當成新的二十歲，則是對中年最好的敬畏。怕什麼時光無情，嘆什麼歲月悠悠。你儘管一路翻山越嶺，前方還有更好的風景。
