女人們別再犧牲自己委屈求全，設「情緒界限」擺脫勒索
「設立情緒界限」是脫離過度犧牲、「文化纏足」的重要步驟。 有些女性會不自覺地按照別人的需求去做，或是很容易接收 […]
健行是一場感官饗宴！醫師不藏私2條秘境步道
《推薦給大家位在台北市的兩條秘境步道，不管什麼時候來訪，只要專注於腳下，看看樹根盤錯，欣賞步道兩旁的樹木花草， […]
離開一段關係不等於被拋棄！離婚時請丟掉你的裹腳布
《裹腳布有兩個部分：女性若婚姻失敗，就是一個「失敗者」，以及，當離開一段關係時，女性容易覺得，或是被別人覺得， […]
天天午睡和從不午睡的人差在哪？這4大影響可別忽視
大家是否還記得自己讀小學的時候，每天趴在課桌上睡午覺的場景，是不是一醒來手不僅麻了，還帶有濃濃的口水味？對於孩 […]
不只靠少吃多動，50歲醫生「聰明吃飯」減重26公斤！
減重不只靠少吃、多動 最近見到雙和醫院的劉文德醫師，發現五十歲的他明顯瘦身了，且精神奕奕，充滿活力。在過去七年 […]
不停碎念好煩呀！他可能老了病了，試試這3種相處方式
「當人一旦感到安穩妥當，心中就好像有個開關頓時鬆開了一樣，不再需要用碎念來處理身心的不適。」 「我待會兒要出門 […]
想喝茶養生反而傷身？茶葉的3個好處跟4個禁忌，一篇看完！
台灣人喜歡喝茶，甚至是很多人生活習慣的一部分，然而，品茶則被當作是一件很優雅的事情。甚至現在很多聚會，不喝喝咖 […]
【 更年期保養須知 】擁抱50歲 女性在飲食、生活上該注意的5件事！
人一過50歲，身上的小毛病就一點一點地顯現出來了，特別是女性，經常這裡不舒服，那裡看不順眼，這是為什麼呢？因為 […]
什麼是幸福？年過40的女性該明白的三個道理
楊瀾曾經說過，「幸福不是從天上掉下來的，而是從自己心裡長出來的。」女人到中年，要努力做一個溫暖而 幸福 的人， […]
適合40歲女性的氣質穿搭！這3款絕對顯年輕！
很多人可能覺得，在穿衣打扮這件事上，年輕人有著40歲女人所沒有的優勢，其實不然，40歲雖然是女人的分水嶺，過了 […]
