現今社會，人們吃得飽穿得暖，醫療條件也進步了很多，所以現在的人們都不喜歡討論「衰老」，也害怕衰老。你可以看看身邊的人，就算60多歲了，也依舊喜歡把自己打扮得很有精神，當別人問到年紀時，還會笑著回覆：「你猜！」
不過，也有一些人一開口就是：「都五六十歲的人了，還這麼講究，長輩要有長輩的樣子。」那麼，男人「五六十歲」算老嗎？
大家都知道，現今女性的退休年齡為55歲，男性為60歲，也就是說，男人在滿60歲之後就可以退休、享受長者的福利待遇。不過，世界衛生組織對於長者的年齡段劃分更精細：60~75歲為年輕的老年人、75~89歲屬於老年人、90歲之後才算高齡老人。
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由此可見，男人五六十歲還算不上老人，甚至可以說還是壯年。
上述是按照年齡段來區分的，但每個人的身體體質不同、生活習慣也不一樣，也就是說，在生活中有些男人雖然年齡還不算老人，但依他的實際狀況來看，已經老了。以下為男性朋友總結了幾個衰老特徵：
特徵一：頭髮變白、禿頂
大家都知道白頭髮的出現，是人體衰老的一個典型表現。還有一些男性，在開始便老實，毛囊減少、頭髮變稀疏，甚至有大面積的落髮，所以男人到了中年以後，有禿頂現象的人較多。
特徵二：記憶力明顯下降
大多數的人在年輕的時候，大腦反應能力較快、記憶力也非常好。如果發現自己的記憶力在明顯下降、注意力無法集中，這就可能是因為處於衰老的過程中，腦細胞的數量會減少，大腦指揮能力下降所導致的。
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特徵三：走路速度變慢
眾所皆知，人在年輕時，做事雷厲風行，走路像陣風。但是衰老之後會加快關節和骨骼的退化性程度。所以走路速度變慢也是衰老的表現之一，稍微走快一點還會有關節疼痛的情況出現。
特徵四：抵抗力變差
大多數男性在生活中承擔了很重要的責任，是一個家庭的支柱，所以男性給人的感覺就是健強和硬朗。當某一天你發現家裡的男人不如以往硬朗、抵抗力愈來愈差，經常感冒生病，那就是他在變老。
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特徵五：尿頻尿急
男人如果出現尿頻、尿急要引起重視，因為這大多是因為衰老造成膀胱容量減小，調控尿液的激素分泌減少而出現的異常情況。如果再加上尿不乾淨、尿痛等現象，這大多跟前列腺疾病有關，要盡快去醫院檢查。
雖然男人「五六十歲」不算老，但這個年齡段即將步入更年期，可以說是男人生命中的一個關卡。男人50歲後，做好以下3件事抵抗衰老、助長壽：
1.補充營養
對抗衰老，及時補充營養物質是關鍵，通過吸取食物中的營養物質來對抗衰老的到來。一些適合男性吃的食物，如核桃、生蠔等。
2.早點睡覺
睡眠時間不足，不僅會讓人隔天的精神狀態變差，時間久了還會加快衰老的速度。而每天早點睡覺，且保證每天有7~8個小時的睡眠時間，這樣能夠讓身體得到好的休息，對延緩衰老的速度有益。
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3.戒菸
很多人在年輕時有許多抽菸的藉口，不論如何勸說都戒不掉。但是到了50歲之後，身體機能慢慢下降，這時候再大量抽菸，煙毒對身體侵害會進一步加大，不僅會導致呼吸道疾病，還會傷肝、腎健康。所以再次奉勸各位朋友，50歲後要戒菸，這樣才能為長壽助力。
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