腹部肌群與維持姿勢與身體平衡很有關係，不管是要舉起東西、日常
步入中年以後，因為代謝的下降而容易變胖，同時由於肌肉量的下降
40歲左右，很多人會面臨到所謂的 中年危機 ，在事業上按部就
失眠是一件痛苦的事情，這種情況對於現代人來說很常見。如果是單
肝臟是我們身體中非常重要的器官，它與心、肺、脾、腎共稱為五臟
女性的一生當中，要經歷幾個特殊的時期：月經、懷孕、生子、哺乳
你常常會聽到「高血壓」這個病名。即使現在高血壓的盛行率很高，
76歲王女士是一位洗腎患者，因為胸悶、活動會喘而到心臟內科就
年紀增長最明顯的改變就是皮膚鬆弛了，到了50歲以後女性賀爾蒙
曾有人說，蛋是一種超級食物，不僅易得、好煮、不貴，還有滿滿的
