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步入中年以後，因為代謝的下降而容易變胖，同時由於肌
子曰：三十而立，四十不惑， 五十而知天命 。年逾五
40歲左右，很多人會面臨到所謂的 中年危機 ，在事
失眠是一件痛苦的事情，這種情況對於現代人來說很常見
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