口罩令解除！ 皮膚保濕三步驟 擊退黯沉及老態
隨著新冠肺炎疫情趨緩，自去年12月1日取消戶外應全程配戴口罩的規定，民眾只要是在室外空間，可以自 […]
護眼大攻略：為了保護眼睛吃葉黃素，你確定有吃對方法？
上次與大家分享過保護眼睛該吃哪些食物，以及國健署推薦給大家的護眼小妙招（複習：12種食物和國健署護眼6招：保護 […]
膝蓋卡卡不順暢？有可能是退化性關節炎，教你如何運動及預防
根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦，58歲以上，每5人中就 […]
北中南三大賞花景點 體驗自然生態輕旅行
春暖花開二月天，接下來二月底就是四天連假了！全台北中南各地都有多元豐富花卉盛開，這個時候擁抱絕美花海正是時候， […]
在Encore串起40+生活圈 交個朋友開心生活
由鄭弘儀、朱姐主持的Podcast節目《沒大沒小の喇吉歐》日前邀請專屬40+社群平台Encore […]
人老了，與人交談時，少說自己的「三件事」，福氣會越來越多
最美不過夕陽紅。 人老了，辛苦了一輩子，是時候好好享受生活了。 一個有智慧的老人，懂得對過往的人生釋懷，塵歸塵 […]
中年時期該如何健身呢？堅持練習這組動作，提高基礎代謝
很多人不知道為什麼30歲以後自己的身體開始變胖，不管是男還是女到了30歲都是分水嶺。人生經歷，性格成長，身體狀 […]
粉絲專頁經營的小心思：粉絲頁的經營就代表著企業的經營態度
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社群行銷的四種DNA：分享性、傳染性、多元性、黏著性
社群行銷(Social Media Marketing)真的有那麼大威力嗎?根據最新的統計報告,有2/3 美國 […]
【40好齡】40+成為優雅女人的10件事
<<40+成為優雅女人的10件事>> 奧黛麗赫本說：「優雅是唯一不會褪色的美」 一個優 […]
