標籤: 食補

如何緩解更年期不適？營養師小秘方：多喝紫菜豆腐湯

紫菜豆腐湯是許多餐廳裡都會附贈的湯品，簡單美味，更是日本家家戶戶必備的湯品，很多人每天都要喝的。日本是一個長壽 […]

冬天食補必備！掌握養生重點 吃「這3種」食物美味又暖心

最近明顯感覺到天氣越來越冷了，寒冷的天氣裡容易傷陽氣，所以在這個時節，「養陽」很重要。 這麼冷的日子，吃點兒熱 […]