標籤: 睡前冥想

睡前做個5分鐘「燭光冥想」，給你一雙純澈眼眸和心靈

凝視一點法，是冥想中常用的契合法之一，是一種心印，是觀察某一物體後，把印象刻在眉心裡的一種冥想法。 燭光冥想是 […]

睡前冥想，幫助大腦慢一點老去；預防阿茲海默症

9月21日是「世界阿爾茨海默病日」，全世界的許多國家和地區都要舉辦世界老年性癡呆宣傳日活動，以使全社會都懂得老 […]