睡前做個5分鐘「燭光冥想」,給你一雙純澈眼眸和心靈
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凝視一點法,是冥想中常用的契合法之一,是一種心印,是觀察某一物體後,把印象刻在眉心裡的一種冥想法。 燭光冥想是 […]
睡前冥想,幫助大腦慢一點老去;預防阿茲海默症
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9月21日是「世界阿爾茨海默病日」,全世界的許多國家和地區都要舉辦世界老年性癡呆宣傳日活動,以使全社會都懂得老 […]
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