睡前做個5分鐘「燭光冥想」,給你一雙純澈眼眸和心靈
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凝視一點法,是冥想中常用的契合法之一,是一種心印,是觀察某一物體後,把印象刻在眉心裡的一種冥想法。 燭光冥想是 […]
喜歡健走嗎?除了對身體健康外,心靈有什麼變化?
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現在人很少有健走的習慣,因為工作繁忙,回到家時已經疲憊不堪,只想躺在沙發上看社群.追劇,這樣一天就過了。😪 素 […]
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