人到中年常常失眠?一篇教你如何改善睡眠品質
人的一生,有三分之一的時間,在睡眠中度過。睡眠對人的身體非常重要,良好的睡眠可使人白天神采奕奕,精神
大多數的女性,都會有年齡焦慮,尤其是人到中年後,常常會覺得時光飛逝,那些青春再也回不來了。三十歲是一
日本主婦從料理到上桌,只要10分鐘,全靠事先做好一周常備食材才做得到! 圖片來源/INS©minim
獨居生活,是對日常生活的成全,也是對眼前精緻生活的打造。一個人的時候,不用考慮太多別人的感受,只需要
運動好還是靜養好,一直是許多人邁入50、60後比較糾結的問題。人們擔心運動損傷關節,又擔心一直在家裡
隨著疫情的緩和,創作者們也陸續開始舉辦線下活動,但是,辦活動常常面臨到要找場地的困擾,像是找不到適合
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