人至中年，人生半坡，走著走著，才逐漸明白，人到中年，要學會浪費，才能活得通透。
一、浪費空閒
「你有多久沒讀完一本書了？」當你思考這個問題時，也許已經記不起上本書讀完的那一天。現在，手機、電腦獲取知識很方便，但是我們卻逐漸忘記了學習。一有時間就拿起手機，滑滑臉書、看看影片，但獲得的快樂卻很短暫。忙時努力工作，閒時充分學習，內心豐盈，快樂才會長久。很多時候，你利用閒暇學習的東西，總能在不經意間給你帶來不一樣的收穫。
《悅己》中說：「讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會。人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時刻。」不捨得浪費空閒時間學習，就永遠體會不到學習的快樂。
二、浪費力氣
有人說：「平常已經夠累了，哪有時間去運動。」哈佛醫學院教授瑞迪在《運動改變大腦》中證明：「當你疲憊、壓抑時，你的腦細胞也在變少、血清素開始不夠。而運動，可以鍛鍊大腦，調節腦內神經傳遞，穩定情緒，治癒疲憊。」
以前，總覺得身體是自己的，怎麼舒服就怎麼做。人到中年，才發覺，身體是否健康，不再只是一件小事。上有父母，旁有伴侶，下有孩子，一旦病倒了，牽一發而動全身。曾經有一項全球日常運動量的報告顯示：長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，各類疾病也隨之而來。能管理好身體的人，才能管理好人生。趁著時間還早，去運動吧，在大汗淋漓中，遇見一個更好的自己。
三、浪費精力
曾兩次登上《美國國家地理》雜誌封面的岩合光昭，就是一個願意浪費精力思考的人。我們都知道貓是一種喜靜的動物，每隻貓都有著不同的個性。盲目地拿著相機，很難捕捉到瞬間的精彩。長時間的攝影生涯中，岩合光昭邊積累、邊思考。他說：「我拍貓的秘訣就是，不惹貓生氣。」經過不斷觀察，岩合光昭在思考中總結出了很多細節：
為了與貓親近，他每次見面都要說一句“早上好”；
為了讓貓保持自然，他不用閃光燈，不支三腳架；
為了與貓對視交流，他趴在地上放低機位，保持與貓視線平行；
貓的狀態沒上來，他會趴在地上一直等，有時候甚至會連續等上好幾天…
心情沉靜，不浮躁、多思考，造就了“貓咪攝影達人”岩合光昭。很多事情並沒有表面上看起來那麼簡單，浪費精力分析，思路才會清晰，你願意浪費多少精力思考問題，你就會擁有什麼樣的人生。
四、浪費情緒
我們或多或少都會感到焦慮，想到過去會煩惱懊悔；面對不確定的未來，又不敢放鬆時刻緊繃的神經。結果，過去已過去，未來還沒來。我們卻在自我消耗中越陷越深。很多人不敢放鬆心情，是因為擔心自己一放鬆，就會落後。但是，時刻緊繃著神經，看似很上進，實際上卻是在拖累自己。想放鬆，又不敢放鬆，心情得不到充分休息，做事就會提不起幹勁，陷入惡性循環。
人生下半場，不如讓自己的心情鬆弛一下，讓緊繃的神經適時放鬆。心情愉快，自然瀟灑自在。
五、浪費時間
「越聰明的人，越懂得休息。」凡是走過長路的都知道，走久了不歇息，必定愈走愈慢，以至完全走不動。人的精力有限，懂得浪費時間休息，讓疲憊的身心得到休息，才有精力做好每一件事。停下來休息，是為了更好的出發，也是為了迎接更多的美好。林清玄說：「浪漫，就是浪費時間慢慢吃飯，浪費時間慢慢走，浪費時間慢慢變老。」
人到中年，學會浪費，才能浪漫。浪費空閒學習，調解乏味的生活；浪費力氣運動，飽滿疲乏的精神；浪費精力思考，事半功倍地處事；浪費情緒放鬆，舒緩緊繃的心緒；浪費時間休息，迎接更好的出發。
