雪山主峰是臺灣的第二高峰，名列臺灣百岳之一，與玉山、秀姑巒山、南大湖山、北大武山合稱「五岳」，是臺灣極具代表性的山岳，也深受登山人喜愛；雖然是第二高峰，然而路線並沒有非常刁鑽困難，步道清楚可辨，優美的「黑森林」和特殊的「高山圈谷」更是雪山路線的一大特色，因此成為了新手、老手都愛的熱門路線！
如果你也想親眼看看雪山的美，那就從這篇攻略開始吧，交通、路線分析、裝備列表和最重要的入園申請，通通收錄！還有登雪山必知的注意事項，助你快速規劃，一起來看看吧！
交通
登山口
攀登雪山須從「雪山登山口服務站」進入，登山口位於武陵農場內，進入需要購買門票。欲抵達登山口可以自行開車，或者搭乘大眾運輸工具。
〖武陵國家森林遊樂區票價資訊〗
自行開車
自行開車可以從武陵農場入口開車進入，登山口旁即設有停車場，然而此處道路狹小，需要注意會車，另外這邊的猴子很兇，也要小心自己和愛車的安全。
*〖武陵國家森林遊樂區票價資訊〗
*停車費會在入口處收取，小型車一次 50 元。
*武陵地區在每年櫻花季會實施交通管制措施，限制入園車輛，登山客需要申請通行證才可自行開車進入（通常為每年 2-3 月期間）。
大眾運輸
若不想自行開車，搭乘大眾運輸工具也可抵達登山口。
A. 從北部出發
搭乘【國光客運 1751】宜蘭至梨山、【國光客運 1764 】羅東至梨山，不用轉乘直接搭至武陵農場站下車。
或乘【臺灣觀光巴士】臺北火車站至武陵國民賓館迎賓橋。（*需要前 72 小時預定，乘車時間約 4 小時）
B. 從中部出發
可搭乘【豐原客運 6506 】豐原/武陵至梨山。（班次較少，一天僅有 2 班車。）
*中南部的朋友也建議從北部出發，客運車次較多，只需要搭 4 小時客運即可抵達武陵農場。
路線安排
（一）雪山主東兩天一夜路線（挑戰型）
如果只有週末的假期，但又想來一趟雪山行程，可以選擇兩天一夜的挑戰型路線，但是請先做好相關的體能訓練再上山喔！
路線規劃：
D1：雪山大水池登山口 ▸ 七卡山莊 ▸ 哭坡觀景台 ▸ 雪山東峰 ▸ 三六九山莊
D2：三六九山莊 ▸ 黑森林 ▸ 一號圈谷 ▸ 雪山主峰 ▸ 一號圈谷 ▸ 黑森林 ▸ 三六九山莊 ▸ 哭坡觀景台 ▸ 七卡山莊 ▸ 雪山大水池登山口
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路線走向與與海拔高度變化：
體能分析：
此條路線行程等級為 LV.2 （依照個人負重有所差異），然而第二天行程在輕裝登頂後，就要接著重裝下山，體力負荷較大，因此兩天一夜的挑戰型行程適合較常登山，或者體力較佳的登山者。
*行程等級計算方式：Hikingbook 與「山域體能」合作，運用科學化數據與實務經驗，將行程單日最遠距離、最大爬升海拔高度與最大負重 3 大要素，計算出行程體能等級。
（二）雪山主東三天兩夜路線（親民型）
如果在評估過後，認為兩天一夜的行程體能負荷不來，也可以將路線拆為三天兩夜，讓自己有更多時間欣賞雪山的美，也降低因體力不支導致的登山風險。
路線規劃：
D1：雪山大水池登山口 ▸ 七卡山莊 ▸ 哭坡觀景台 ▸ 雪山東峰 ▸ 三六九山莊
D2：三六九山莊 ▸ 黑森林 ▸ 一號圈谷 ▸ 雪山主峰 ▸ 一號圈谷 ▸ 黑森林 ▸ 三六九山莊
D3：三六九山莊 ▸ 哭坡觀景台 ▸ 七卡山莊 ▸ 雪山大水池登山口
（*兩者差在第二天登頂後，不會直接下山，會在山上多停留一晚，等到第三天再下山。）
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路線走向和海拔高度都同上，差別只在每天需要走的路程不同，因此體能分析也會有所差異：
路線資訊
從武陵農場進入後，來到雪山登山口服務處，繳交入園證，並由後方的雪山大水池登山口出發。
天氣好時，水池就成了一面鏡子，將乾淨的藍天倒映在水池表面。
沿著Ｚ字行的林道背著重裝上坡，路線的開始就非常考驗體力。
經過了大約一小時後，來到了第一個休息點：七卡山莊。去年（2020）才剛整修，變得高級許多，廚房與廁所也都有翻新喔！
（七卡山莊舊照）
休息過後就要繼續迎接上坡，穿過了森林後，可以明顯感受到變得開闊的視野。
上哭坡前，這陡峭的上坡讓人看著就覺得累，但是走過這段後，前往東峰的路線就變得平緩，撐過這段就可以了！
從雪山東峰下來會先過停機坪，再經過最後一段上坡後，就可以一路往下前往三六九山莊了。
看著一旁壯闊的山谷，覺得前面的爬坡都值得了！
通往雪山主峰的主要住宿區：三六九山莊，雖然無法排雲山莊或天池相比，但在臺灣的高山山屋中也算是較舒適的囉。
從三六九山莊出發，前往黑森林的路上，可以看見開闊的山景。
優美神秘的黑森林，這裡是全臺灣最高的冷杉純林，十分值得一看。為了避免登山客迷路，樹木上都有貼著反光條，提醒大家若是摸黑摸黑行進，要特別留意指標，畢竟黑森林是較容易迷路的路段喔！
隔天前往雪山主峰時，會先經過著名的雪山一號圈谷，來的時候是夏天，沒有積雪，冬天下雪時，被白雪覆蓋的畫面又是另一種壯觀的景緻。
從雪山圈谷開始，就非常接近主峰了，但最後一段路不太好走，除了坡度較陡之外，碎石路面也大大增加了行走的難度，但是走過這段就登頂啦！
住宿
山下住宿
D0 的住宿可以選擇武陵農場內，或者武陵農場附近的民宿旅館，這樣第一天時可以免除搭車的勞累，D0 做好充分休息，也能降低高山症發作的機率。
【武陵農場四大住宿區】
- 武陵富野度假村 👉官網訂房
住在武陵農場制高點，價格包含自助晚餐及早餐，更有 SPA 水療設施，以及夜間的觀星行程，山上也可以有度假般的享受。
- 武陵國民賓館 👉官網訂房
住宿含早晚餐，房間更附上電熱毯，冬天來也不用擔心冷到睡不著，房型種類最多樣，一隊多個人都可以順利分房間，但是為響應環保，不提供一次性的備品。
- 武陵山莊 👉官網訂房
武陵山莊在 2010 年有翻新過，雖然價格相比前兩者低，但整體環境舒適，而且有六人通鋪房型，適合人數較多的登山隊伍同住，山莊內也有餐廳可以吃早、中、晚餐，但是為了響應環保，不提供一次備品。
- 露營區 👉官網訂房
可以選擇自搭營帳或者不需搭建營帳的露營屋，露營區內有 24 小時熱水供應的盥洗區，如果非常怕冷也可以租借電熱毯和睡袋，有森林咖啡吧提供簡易餐點，也可以享受自行烹煮晚餐、早餐的樂趣。
【附近住宿區域】
如果不想住在武陵農場內部，或者訂不到房間，也可以在周圍的「環山部落」和「宜蘭縣大同鄉」尋找住宿地點，從環山部落開車至武陵農場只需要三十分鐘的距離，宜蘭大同鄉則需要一小時四十分。
山上住宿
攀登雪山主峰的主要山屋為三六九山莊，目前共有 106 個床位，需要自備過夜和睡眠裝備，糧食也需要自備，因此需要重裝上山，冬季水源也較不穩定！除此之外，七卡山莊在 2020 年的整修後，也能容納 106 個床位，需要自備過夜和睡眠裝備，但是有穩定的水源與太陽能照明，除了環境較三六九舒適，七卡山莊距離登山口近，中籤率高，適合用於行程調配與高度適應。
這裏也幫大家整理好了山屋申請與入園申請方式。
【山屋申請方式與入園申請】
- 床位申請和入園申請綁定。
- 在入園前 5 天到前兩個月內，每日 07:00-23:00，線上申請雪霸國家公園入園許可。（是以上山時間計算，而非下山時間，記得要算好時間！）
- 注意事項：三六九山莊與七卡山莊並非抽籤制，而是依照申請速度！（因此網速和手速很重要～）
- 申請的所有行程日期皆需要在此範圍內，才可以申請。
- 颱風警報發布、森林火災或其他突發事件時，管理處得另行發布緊急措施禁止人員進入，已核發之入園許可證自動廢止。
大家也要記得，申請後如果突然不克前往，記得上網取消申請，也要遵守入園規定，以免被列入黑名單！
裝備
雪山路線必須過夜，可以參考我們替大家系統化條列好的【完整過夜裝備列表】，依照八大系統替大家分門別類，還有附註相關說明和勾選欄位，讓你「只帶需要的，需要的都有帶！」否則在山上少帶一樣東西都會讓危險度直線上升，要確認自己做好準備再上山！
【貼心連結】完整過夜裝備列表 成為你的打包小幫手！
另外，雪季登山時需要額外準備雪地裝備，並且需要有相關經驗，以及受過雪訓，否則大家還是乖乖等到雪融了再上山吧！（雪季登山三寶你認識了嗎？）
〖雪霸國家公園雪季服務期詳細規定〗
注意事項
高山症
在攀登高山時，身體可能因為高度變化而產生急性反應——「高山症」，輕微可能導致頭痛、嘔吐，嚴重可能導致昏迷或死亡。因此在攀登高山時，需要自行評估身體狀況，心肺功能較差或者嚴重貧血者，因為屬於高山症好發族群，因此不建議前往高山。除此之外，沒有高山經驗者，也可以先從可以一天來回的簡易高山開始適應，提前了解自身的身體情況，才能做好預防的準備。另外也可以請醫師開立預防急性高山症的藥物，並在行進時隨時注意身體狀況，服用藥物仍然無法改善不適，則需要即時下撤，以免使症狀更加嚴重。
《延伸閱讀》【醫師觀點】高山症的預防與緊急處置
雪季準備
雪霸國家公園的雪季服務期間約是每年的一月至三月，雪季登山除了要準備禦寒衣物以外，也需要準備相關的雪攀工具，並且接受過雪地訓練，才能申請入園，否則雪季上山非常危險！
〖雪霸國家公園雪季服務期詳細規定〗
杜鵑花季
每年的五至六月為玉山杜鵑的開花季，從雪山東峰、黑森林、一號圈谷至雪山主峰，都可以看到一片美麗花海，如果你也想欣賞如此繽紛的雪山，別錯過每年的五六月！
看完了雪山登山攻略是不是也很心動呢？如果你也想親眼看見高山的絕美風景，那就開始為登高山做好準備，往目標邁進吧！
【本文由「Hikingbook」授權轉載，原文出處：【雪山主東攻略】前往絕美高山圈谷，三天／兩天路線規劃！】
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