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40真的不惑了嗎?善用免費健檢 避免三高、慢性疾病

40歲是正值青壯年,也是即將邁入中年的轉折點,新陳代謝速度開始減慢,加上受到新冠肺炎疫情影響,身體活動下降,脂肪快速堆積,造成腰圍變粗、體重上升,罹患慢性病的風險也隨之增加。國民健康署提供國人40歲開始每3年1次成人健康檢查,對於55歲以上原住民及65歲以上民眾則調整為每年1次。除了早期發現慢性病外,也讓自己了解健康狀況,減少危害健康的行為,擁有一個對健康不惑的人生。

(圖/Unsplash)
慢性病初期通常沒有症狀,需靠定期健檢早期發現以掌握自身健康狀況。依據109年成人預防保健服務資料顯示,40歲以上自述無三高、心臟病及腦中風等病史之民眾,在接受成人健康檢查後,新發現有血脂、血壓、血糖異常者分別有40.9萬人(21%)、17.5萬人(9%)、48.2萬人(24.7%)。且隨著年齡增加而人數上升。
政府提供成人健檢服務項目,可有效針對國人常見六項健康問題(血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及體重)進行評估,但110年受到疫情影響,降低民眾前往醫療院所意願,成人健檢人數較109年下降約一成六。國民健康署呼籲民眾可選擇適當時機多加利用,才能早期發現早期介入措施。
 

(圖/Unsplash)
目前全台有7千多家院所提供成人健檢服務,健康檢查花費時間不多,但建議民眾可及早透過健康檢查了解自身健康狀況,並調整生活型態,如:健康飲食、規律運動、戒菸、節制飲酒等,就能減少未來因疾病而就醫所耗費的時間與金錢。國健署也提供健保特約醫事機構的網站查詢,讓民眾可以選擇就近的機構進行檢查。
第1步:利用網址(https://reurl.cc/44mrkD)
第2步:點選項目8預防保健(下拉式選單)選擇成人預防保健。
第3步:接著點選項目3區域別(下拉式選單)選擇縣市/鄉鎮區。
第4步:完成所在縣市的健檢醫事機構的名單查詢。
 
 

 

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