40歲是正值青壯年，也是即將邁入中年的轉折點，新陳代謝速度開始減慢，加上受到新冠肺炎疫情影響，身體活動下降，脂肪快速堆積，造成腰圍變粗、體重上升，罹患慢性病的風險也隨之增加。國民健康署提供國人40歲開始每3年1次成人健康檢查，對於55歲以上原住民及65歲以上民眾則調整為每年1次。除了早期發現慢性病外，也讓自己了解健康狀況，減少危害健康的行為，擁有一個對健康不惑的人生。
(圖／Unsplash）
慢性病初期通常沒有症狀，需靠定期健檢早期發現以掌握自身健康狀況。依據109年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上自述無三高、心臟病及腦中風等病史之民眾，在接受成人健康檢查後，新發現有血脂、血壓、血糖異常者分別有40.9萬人(21%)、17.5萬人(9%)、48.2萬人(24.7%)。且隨著年齡增加而人數上升。
政府提供成人健檢服務項目，可有效針對國人常見六項健康問題(血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及體重)進行評估，但110年受到疫情影響，降低民眾前往醫療院所意願，成人健檢人數較109年下降約一成六。國民健康署呼籲民眾可選擇適當時機多加利用，才能早期發現早期介入措施。
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目前全台有7千多家院所提供成人健檢服務，健康檢查花費時間不多，但建議民眾可及早透過健康檢查了解自身健康狀況，並調整生活型態，如：健康飲食、規律運動、戒菸、節制飲酒等，就能減少未來因疾病而就醫所耗費的時間與金錢。國健署也提供健保特約醫事機構的網站查詢，讓民眾可以選擇就近的機構進行檢查。
第1步：利用網址（https://reurl.cc/44mrkD）
第2步：點選項目8預防保健(下拉式選單)選擇成人預防保健。
第3步：接著點選項目3區域別(下拉式選單)選擇縣市/鄉鎮區。
第4步：完成所在縣市的健檢醫事機構的名單查詢。
