<<40+成為優雅女人的10件事>>
奧黛麗赫本說：「優雅是唯一不會褪色的美」
一個優雅的女人，生活裡不慌不亂
內心裡住著一個和諧的靈魂,處世裡有著智慧與自在
40歲之後，不被年齡限制，練習10件事讓「優雅」成為一種生活哲學，別人舒服更取悅自己！
1. 多閱讀多看書，練習用更優美的語彙說話與表達，提升生活的層次與氣質
2. 穿著上搭配精緻的單品，如一條絲巾一條項鍊，恰當的襯出你的獨特美感
3. 發現日常裡微小美好的事物，例如路邊發現的小花，街角新開的小店，像個好奇心強的孩子般開心！
4. 盡量遠離消耗你的人事物，與有趣跟正面的人交往，培養你想要的生活圈
5. 讓你心裡不舒服的事跟不合理的要求，學習以平和而堅定的態度拒絕
6. 每天遠離手機一小時不即時處理過多繁雜的訊息，留白一段淨空你的腦！
7. 為日常的生活建立儀式感，送一束花給自己，點個香氛蠟燭泡個澡，像對待愛人般的寵愛自己
8. 練習深呼吸,，緩慢放鬆你的身體，深呼吸靜了心也優雅了你的姿態
9. 不聳肩不弓身，抬頭挺胸對迎向你的所有人展露溫暖的笑容
10. 每日睡前感恩，感恩你的身體與幫助你的人，感恩的療癒力超乎想像
「優雅」源自於內心平靜自信的的能量，不將就自己，就不用將就生活
一起練習優雅10件事，活出40+後更自在舒服的人生！
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