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天氣冷颼颼!提防心血管疾病 國健署提醒:「這些症狀」恐是心臟病…

俗話說:「春天後母面」,就是指入春後的天氣變化大,尤其最近不只低溫,加上持續一周多的降雨,濕冷的感覺讓體感溫度更加寒冷,國民健康署吳昭軍署長提醒,早出晚歸的民眾,從頭到腳的保暖不可少,若是機車騎士,善用雨衣、全罩式安全帽等物品禦寒,同時減少迎面而來的冷風侵襲,避免溫差造成心血管的健康問題。
尤其是三高(糖尿病、高血壓、高血脂)患者在氣溫驟降或溫差過大時候,更容易引發血管收縮,造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會。國健署也提供3個貼心小叮嚀:
 

1. 注意保暖


(圖/Unsplash)
早出運動的長者或晚歸的上班族,日常保暖禦寒不可少,可選擇搭配帽子、手套、圍巾、襪子、包覆性的鞋子等,都是必需的裝備;同時也要慎選貼身衣服的材質,避免保暖的同時,身體皮膚產生類似過敏的現象。

2. 規律用藥,定期回診


(圖/Unsplash)
如果是三高患者、心血管疾病患者及高齡長者等族群,除規律服藥、維持量血壓,更要記得並定期回診、積極做好三高的管理與控制,同時避免過量使用菸酒,才能保持身體健康!

3. 牢記口訣「臨危不亂」(FAST)


(圖/Unsplash)
天氣寒冷容易有突發性意外發生,也是心肌梗塞及中風好發的時候,若民眾突然出現以下徵兆:胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥,更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,都有可能是心臟病的警訊;或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆,一定要立刻記下發作時間,並撥打119儘速就醫,避免錯失黃金治療期。

>> 防止腦中風更要謹記「臨微不亂」4字訣:
  1. 「臨」時手腳軟
  2. 「微」笑困難
  3. 講話「不」清楚
  4. 別「亂」快送醫

 
氣溫驟降,除了自己要注意之外,更要留心家中長輩,牢記國健署三大叮嚀,讓全家人都身體健康,幸福美滿自然來臨!

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