近年來，隨著社會變遷及科技發展，40歲以上的女性在生活及職場上面臨著獨特的挑戰和機遇。為了協助年齡40+的女性朋友能在40歲之後自在生活，享受人生，「40好齡」平台應運而生，於為成熟女性提供心靈成長和好好生活的寶貴資源。「40好齡」平台的成立，為成熟女性打造有價值、有意義的生活空間，以此宗旨將持續影響著更多的人，讓我們共同追求心靈成長、健康生活和幸福人生。
40後 不再委屈自己 面對內心真正的想法 生活才會快樂
「40好齡」平台的創辦人Nita，在她自己的生活和經歷中發現，40歲是一個人生的轉捩點，同時也是重新定義自己、尋找平衡和追求夢想的時刻。Nita在20歲時面臨著許多衝突和挑戰，30歲則迎來更多事業和生活的高峰，隨著邁入40歲，她深刻感受到年齡帶來的變化，但同時擁有更多的智慧和自信。Nita在受訪時開心表示：「世上快樂女生多一點，相信能帶動身旁的人一起快樂。」
Nita在四十歲之前，可以說是完美主義者，希望在職場上成為一位具備成就及影響力的女性，所以，在面對不同的人事物，總是面面俱到，隱藏真實性格，以不同型態的「迎合」表現滿足每個人的期待，不過，在她40歲之後，誠實面對自己的心，向內尋求自己的平衡與開心。Nita説：「我從小就被認為是乖寶寶，大家覺得我很合群，但我快到40多歲，我開始不合群，例如不想去的地方，會直接說，以前會勉強自己，但現在開始會拒絕絕對不委屈自己，甚至不再有所顧慮，學習著以圓融同理的方式，說出想法。」
身心平衡、優雅自在及感恩 為生活注入快樂能量
對於40+的女性朋友，Nita認為身心平衡是生活非常重要的關鍵點外，優雅自在及感恩也是重要元素，因為當妳可優雅自在的面對任何事情，情緒不會因為大驚大喜之事而有大幅度起伏，取而代之的是能更圓融思考看待它；再來是學會感恩，當你懂的感恩，就能不會認為很多事情是理所當然，「感恩」會為自己於四十歲之後找到更優質的能量。
以成長、人物及學習為主軸 深入訪談40+人物. 分享真實故事 鼓勵追求心之所嚮
「40好齡」平台主要分為四大主題：成長、人物、讀書和健康，在「成長」系列人物主題中，深入採訪40歲以上的人物，透過真實的人物故事，分享40歲以上女性在面對人生轉折時的勇氣和決心以及生活哲學、人生觀和價值觀。這些人物故事不僅啟發聽眾與讀者，也鼓勵他們反思自己的人生，尋找更深層次的意義。Nita表示成長、人物、學習三個是密不可分，沒有將三部分切開，每一個人物背後的故事，都能鼓勵人們不論何時何地，都能活出真實的自己，追求心之所向。
她舉例曾訪問從事廣告業的夥伴，因其長時間作息不正常，在40歲左右確診乳癌第四期，當下的她只有一個念頭「回到正常生活」，隨即捨棄在廣告圈的資歷、高薪頭銜，成為自由工作者，將生活重心拉回自己身上；還有一位受訪者的母親，在五六十歲離世，讓她突然體悟把握當下，遂離開職場，追求想過更開心自在的人生。
在與不同的角色人物暢聊對40後的人生規劃及真實故事，給予聽眾們更多的勇氣，往前邁進打造理想生活，曾有粉絲告訴Nita，因每天在不平衡的工作及生活中度過，但在聽完這些故事後，大膽做出不同選擇，重燃對生活的熱情，正面的迴響，使Nita感動表示「因為製作這些內容幫助到很多人，讓他們鼓起勇氣，試著去改變，讓他們知道自己也可以有所選擇。」
在「讀書」類別則關注於心靈成長，探討如何通過閱讀書籍來豐富內心世界，建立心靈的平衡與和諧。平台通過書評和分享閱讀心得，啟發人們愛上閱讀，尋找內在的富足。
「健康」關注40歲以上女性的身體和心理健康。平台提供健康知識、專業建議和營養指導，與醫生與專家合作分享幫助女性保持健康的生活方式，充滿活力。
「40好齡」 帶40+朋友過自己想過的人生
「40好齡」所要建立的核心價值是無論何時何地，無論是工作、旅行、生活、家庭等，只要妳在的地方都是妳想要過的樣子跟生活。對於未來「40好齡」的規劃，Nita表示當初在設定Podcast、IG、FB、YouTube等社群平台並不以營利為主，而像是個分享理念的頻道，希望幫助對40+後生活感到迷惘的朋友。之後，將計畫舉辦工作坊、企業內訓、講座等，最終真正希望幫助40歲以上的男女性，無論工作生活等各方面，都可以好好過到自己想過的樣子。
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