女人必修的10堂養生課！日本倡導的3S讓你更健康
養生，是一輩子的追求！ 我還是少女時，我的母親非常重視養生。她常叨唸著我：「年輕時不保養身體，等你老了就會知道 […]
93歲的台灣潮嬤月月！高齡“媽抖”：人生就該閃閃發亮
除了曾經有腰痛腳也痛的毛病，月月的身體硬朗，只是眼睛一天比一天差。我喜歡跟人開玩笑說：都怪我年輕的時候太愛哭， […]
整形名醫提醒5個表情壞習慣，會讓人變得老又醜
中國命相學有句話說：「相由心生。」美國的林肯總統也說：「人過了四十歲，容貌要自己負責。」一般人多沒想到，臉會變 […]
忘東忘西好困擾！改善健忘現象的4個祕訣
對症出招，才能遠離忘東忘西的困擾。 滿妹的丈夫開計程車，在台北市的大街小巷穿梭了三十年。六十二歲時，他開始記不 […]
趴睡、空腹也能輕鬆告別便祕！這5招學起來
每天固定排便，肚子輕輕鬆鬆，身體自然沒有負擔！ 上了年紀的人容易便祕。根據統計，在中老年人中，有四分之一男性、 […]
中年子女的幸福時光！多與父母旅遊留下共同回憶
──與父母的共同回憶湧上心頭，令人感到幸福洋溢 ──如果雙親之中有一人先走，更要好好安排健在的長者的生活。 父 […]
二度婚姻也能找到靈魂伴侶！愛情，沒有年紀差別
非原味靈魂伴侶 我在美國認識的另外一對夫妻，卡洛琳和她的第二任丈夫布萊德，也是靈魂伴侶，不同的是，他們是到了 […]
【尼可瑜珈旅遊的初衷】為什麼會想推廣瑜珈旅遊?
瑜珈旅遊的初衷來自於真心的相遇，我想帶大家走入大自然，體驗瑜珈的美好，同時也是經驗的交流，這是我的第一支瑜珈旅 […]
喝威士忌的杯子很重要嗎？威士忌酒杯挑選攻略，初飲者必看！
喝威士忌的杯子很重要嗎？當然！杯子的造型與大小都會深深影響一款威士忌帶給你的感受，不論是香氣表現還是口感都會明 […]
生酮飲食初學者必看！營養師的生酮菜單【普羅旺斯燉菜蛋捲】
最近大家開始慢慢回歸到以往的生活步調，也開始回到辦公室上班了，可是會不會發現衣服開始變緊，居家期間心寬體就胖了 […]
