逃離城市,讓我們在芬多精裡做瑜珈!

記得是2021年春季,與農場展開合作計畫,準備推出台北一日瑜珈行程。當時想的是如果你想避開擁擠的人潮, 擁有自在與自由的瑜珈歡樂時光, 也想結交瑜珈夥伴或是你好奇瑜珈,想輕鬆接觸,互相交流, 都歡迎來參加這樣的戶外瑜珈新體驗!

第一次走入農場, 印入眼簾的落羽松森林, 讓我這個在地台北人著實吃了一驚。怎麼會在台北有這麼一處美麗的天地,而恰巧與我要構思的瑜珈旅遊畫面如此搭襯呢? 為了尋訪適當的戶外瑜珈場地, 造訪了不少場所,而白石就好似一處世外的桃花源,處處能體會到經營者的用心。 從沿著草地的落羽松, 蕨類步道侏儸紀步道,香草步道,種植體驗區,101眺望拱橋…等等。 一趟漫步遊走下來,空氣中的芬多精,伴隨著大自然的蟲鳴鳥叫,讓人身心暢快,一時之間會忘了自己置身於熱鬧的台北市區。

當時巧遇黃女士, 農場的經營者, 我娓娓與她聊起為何造訪, 我身為一位瑜珈菜鳥老師,根本就沒有上場教學的經驗,卻語出驚人的大聲告訴她, 我想帶團體來這裡做瑜伽。只因這裡呈現的是我心中戶外瑜珈的理想畫面,讓我不自覺地脫口而出, 而且越聊越起勁,而她也很有耐心地聽我說完與我暢談農場的種種與生活交流。 關於瑜珈, 能走出戶外,是一種自然的能量交流,很純粹,是一種自我的療癒,也是每個當下,練習過程的心情分享。我們隔著大透明玻璃窗, 對著幸福之丘相視而笑, 外面的青草地與青綠色落羽松~~在這裡用餐或農野作樂, 伴隨著優雅瑜珈, 我們都覺得那個畫面一定很美很美! 一見如故的聊個沒完,聊到老闆娘問我們要不要留下來晚餐,真的是熱情滿載,回家的路上想起來就是一種很投契的感覺, 也不知道自己勇氣打哪裡來,不著邊的說了一大串關於瑜珈…….. 有些不好意思的, 邊開著車卻自顧自的傻傻地笑了起來。

為了想實際體驗瑜珈旅遊的畫面, 我情商了2位朋友來去體驗瑜珈練習, 午後抵達農場,老闆娘跟我們打了個招呼,也抱歉她今天很忙,原本要一起體驗瑜珈課程的,也因接連的訪客來到無法參加 。 我安排了60分鐘的基礎瑜珈教學,也試著在不同的場域去感受, 在幸福之丘,草地上奔跑的孩子們, 玩玩飛盤, 追逐嬉戲, 大家好奇著我要在瑜珈墊上做甚麼, 我熱情的邀請這群小朋友們一起加入練習吧, 大家很害羞跑的跑躲地躲的..等到我們練習時當然也就只剩大人們了! 草坪上的陽光與微風, 自然而不做作, 我看著兩位同學的表情, 非常的柔和與享受。終於在暖身之後的第一個較有挑戰的體位中, 突然有人驚醒了, 大喊~怎麼這麼難啦!我們不約而同的相視而笑, 陽光下燦爛的笑容, 讓我印象深刻。

友人說到體驗後的感受,一位說天天都在跳舞,也一直都有在拉筋放鬆,但今天一整天的課程下來,才發現原來自己的身體有這麼多不足的地方。 另一位說草地瑜珈的練習很貼近自然,很療癒, 好一陣子沒練瑜珈了,這次能用不同的方式去接觸很特別。結束後回到餐廳,老闆娘備了菊香草茶與起士蛋糕招待我們,對於能再次造訪白石農場也拍上好美的照片,得感謝每位相遇的朋友與夥伴。

總是覺得在每一次的旅程中, 只要帶著自然與真誠, 就能譜出各個有溫度章節故事,人家說台灣最美好印象裡的就是人, 我再同意也不過, 常常能讓我再三造訪的,通常是人與人之間的互動與交集,那種能量與磁場的交流, 真正讓人感動也上癮著不是嗎?

本文章出自尼可 apple podcasts : 尼可打開瑜珈寶盒,歡迎點閱收聽更多瑜珈生活相關資訊。

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