每個人都不僅僅是為自己而活，小時候，你為了父母的期望而努力；長大了，你為了家庭的責任而拼搏；現在，走過中年，你得為了全家的幸福而好好活著！只有你自己好了，你的子女為你少一些擔心，他們也能更輕鬆，這也是給他們減輕負擔。只有你自己好了，你的老伴才會更舒心，有些什麼事兩人才能更好地一起商量分擔。要想你自己好，首先就要 對自己好一點 。當然，這絕不能只是說說而已，一定要落到實處，認真執行！
1、適當改變生活理念
你可能覺得隨便吃什麼菜，能吃飽就行，隨便穿什麼衣，有得穿就行。如果你還是這樣的生活理念，或許就該改一改了。你的孩子都知道享受生活，而你卻還拼命存錢，專注存摺數字的增加，用剩菜和好幾年的衣服對付自己，豈不是天字第一號大傻瓜嗎？人步入了中老年，要適當改變生活理念，吃好每一頓飯，衣服乾淨整潔、妝容大方優雅，不湊合地對待生活，生活自然也會回饋給我們健康與快樂！
2、和舒服的人在一起
人到了中老年，要明白你不是新台幣，不可能每個人都喜歡你。對自己好一起，跟誰在一起舒服，就和誰在一起；包括朋友、親人也是，累了就躲遠一點。取悅別人，遠不如快樂自己！一個人，風塵僕僕地活在這個世界上，要和喜歡自己的人一起生活。這才是最好的態度。不要在不喜歡你的人那裡丟掉了快樂，然後又在喜歡自己的人這裡忘記了快樂。
3、你要好好的
你的家裡應該有一張很舒服的大床，每天犒勞一下辛苦的自己；你的臥室應該有一個大衣櫃，放得下你所有美麗的衣服；你的床頭應該常常備著一杯水，起夜時喝一口潤潤喉嚨。你應該每年出去旅行一次，看看外面的世界和美麗的風景；你應該為自己爭取更多的時間，在帶做家務以外，還能發展自己的興趣愛好。
你應該學會好好愛自己，穿更好的衣服，吃更健康的飯，聽更優美的音樂，你應該有生活的品質，懂生活的意義，明白生活的給予，至少證明你確實有在認真地活著。你應該記住身邊的好，記住替你擋住困難的人，記住默默關心你的人，記住逗你開心的人，記住以你為重的人，記住想念你的人，記住每天給你發訊息道早安的人，記住給你評論點讚的人。
你要時常送自己一個禮物，時常多讚美自己幾句，你要好好對待自己，與他人無關，與成功無關，與金錢無關。
