中年人最好的活法,其實就「浪費」這2個字

人至中年,人生半坡,走著走著,才逐漸明白,人到中年,要學會浪費,才能活得通透。

一、浪費空閒

「你有多久沒讀完一本書了?」當你思考這個問題時,也許已經記不起上本書讀完的那一天。現在,手機、電腦獲取知識很方便,但是我們卻逐漸忘記了學習。一有時間就拿起手機,滑滑臉書、看看影片,但獲得的快樂卻很短暫。忙時努力工作,閒時充分學習,內心豐盈,快樂才會長久。很多時候,你利用閒暇學習的東西,總能在不經意間給你帶來不一樣的收穫。

《悅己》中說:「讀一些無用的書,做一些無用的事,花一些無用的時間,都是為了在一切已知之外,保留一個超越自己的機會。人生中一些很了不起的變化,就是來自這種時刻。」不捨得浪費空閒時間學習,就永遠體會不到學習的快樂。

二、浪費力氣

有人說:「平常已經夠累了,哪有時間去運動。」哈佛醫學院教授瑞迪在《運動改變大腦》中證明:當你疲憊、壓抑時,你的腦細胞也在變少、血清素開始不夠。而運動,可以鍛鍊大腦,調節腦內神經傳遞,穩定情緒,治癒疲憊。」

以前,總覺得身體是自己的,怎麼舒服就怎麼做。人到中年,才發覺,身體是否健康,不再只是一件小事。上有父母,旁有伴侶,下有孩子,一旦病倒了,牽一發而動全身。曾經有一項全球日常運動量的報告顯示:長期缺乏運動,會使組織器官機能下降30%,各類疾病也隨之而來。能管理好身體的人,才能管理好人生。趁著時間還早,去運動吧,在大汗淋漓中,遇見一個更好的自己。

三、浪費精力

曾兩次登上《美國國家地理》雜誌封面的岩合光昭,就是一個願意浪費精力思考的人。我們都知道貓是一種喜靜的動物,每隻貓都有著不同的個性。盲目地拿著相機,很難捕捉到瞬間的精彩。長時間的攝影生涯中,岩合光昭邊積累、邊思考。他說:「我拍貓的秘訣就是,不惹貓生氣。」經過不斷觀察,岩合光昭在思考中總結出了很多細節:

為了與貓親近,他每次見面都要說一句“早上好”;

為了讓貓保持自然,他不用閃光燈,不支三腳架;

為了與貓對視交流,他趴在地上放低機位,保持與貓視線平行;

貓的狀態沒上來,他會趴在地上一直等,有時候甚至會連續等上好幾天…

心情沉靜,不浮躁、多思考,造就了“貓咪攝影達人”岩合光昭。很多事情並沒有表面上看起來那麼簡單,浪費精力分析,思路才會清晰,你願意浪費多少精力思考問題,你就會擁有什麼樣的人生。

四、浪費情緒

我們或多或少都會感到焦慮,想到過去會煩惱懊悔;面對不確定的未來,又不敢放鬆時刻緊繃的神經。結果,過去已過去,未來還沒來。我們卻在自我消耗中越陷越深。很多人不敢放鬆心情,是因為擔心自己一放鬆,就會落後。但是,時刻緊繃著神經,看似很上進,實際上卻是在拖累自己。想放鬆,又不敢放鬆,心情得不到充分休息,做事就會提不起幹勁,陷入惡性循環。

人生下半場,不如讓自己的心情鬆弛一下,讓緊繃的神經適時放鬆。心情愉快,自然瀟灑自在。

五、浪費時間

「越聰明的人,越懂得休息。」凡是走過長路的都知道,走久了不歇息,必定愈走愈慢,以至完全走不動。人的精力有限,懂得浪費時間休息,讓疲憊的身心得到休息,才有精力做好每一件事。停下來休息,是為了更好的出發,也是為了迎接更多的美好。林清玄說:「浪漫,就是浪費時間慢慢吃飯,浪費時間慢慢走,浪費時間慢慢變老。」

人到中年,學會浪費,才能浪漫。浪費空閒學習,調解乏味的生活;浪費力氣運動,飽滿疲乏的精神;浪費精力思考,事半功倍地處事;浪費情緒放鬆,舒緩緊繃的心緒;浪費時間休息,迎接更好的出發。

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