啟發自我探索的旅程，發現真實的自我和生活的意義
「自我探索是我們成長和發現真正自我的關鍵。」如同名人所言：「旅程不僅是達到目的地的過程，更是探索心靈的奇妙冒險 […]
已過中年，你真的了解自己想要的是什麼嗎？如何真正的了解自己
過了中年之後，人生的追求和目標可能會有所變化，因此了解自己想要的是什麼也變得更加重要。了解自己可以幫助我們更好 […]
放過自己，把你心裏的剪刀放下吧！ 因為執著在還需要修整的世界裏永遠得不到圓滿，唯有「包容」才能夠讓心自由！
這兩天因為車子送修，難得有機會搭計程車，遇到了一位超級樂觀的計程車司機爸爸。 他和我一樣有三個孩子，但是孩子已 […]
四個步驟幫助你，如何更好的了解自己
大多數人都堅信：在這個世界上，沒有誰比我們更了解自己。而在現實生活中很多人卻依然對自己很陌生。為什麼呢？究其原 […]
認識自己的6種方法，讓你真正地了解自己
我們這一生中，最難了解的人，其實不是別人，正是自己。 自我認知就像是我們人生的指南針，讓我們度過自己的一生。 […]
冥想為何如此重要？找到自己、做自己內心的主人
冥想是什麼？ 冥想是將我們的心意狀態從繁化簡、讓我們的內心趨於平靜的過程。將我們的身心融入進某一物體，使我們的 […]
充電型VS消耗型的人際關係？從人際關係中了解自己
我們無法脫離自身所擁有的關係去瞭解自己，認清關係中的自我、是我們暸解自己的基礎。而人和人之間的關係又可分為充電 […]
少管他人一點事情，多一點了解自己，減少樹立敵人
我們時常討論他人怎麼樣，即便小事也能成為茶餘飯後消遣的話題，更多的是與你不常來往，也對你不夠了解，卻在背後說應 […]
