標籤: 自我

認識自己的6種方法，讓你真正地了解自己

我們這一生中，最難了解的人，其實不是別人，正是自己。 自我認知就像是我們人生的指南針，讓我們度過自己的一生。 […]

冥想為何如此重要？找到自己、做自己內心的主人

冥想是什麼？ 冥想是將我們的心意狀態從繁化簡、讓我們的內心趨於平靜的過程。將我們的身心融入進某一物體，使我們的 […]