標籤: 減醣飲食

養生之道：從從減醣飲食以及少食開始，改變健康

目前日本正掀起一股「減醣」(限制醣類攝取)的風潮，「醣類對身體健康不好」的說法喊得震天價響，彷彿攝取醣類是什麼 […]