吃太飽是疾病和老化的開始!要想健康,還得靠「少食」
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“許多人的身體年齡其實比實際年齡更顯老。我認為會引起『老化』的主要原因就在於吃太多了。” ~《少食生活》作者 […]
養生之道:從從減醣飲食以及少食開始,改變健康
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目前日本正掀起一股「減醣」(限制醣類攝取)的風潮,「醣類對身體健康不好」的說法喊得震天價響,彷彿攝取醣類是什麼 […]
“許多人的身體年齡其實比實際年齡更顯老。我認為會引起『老化』的主要原因就在於吃太多了。” ~《少食生活》作者 […]
目前日本正掀起一股「減醣」(限制醣類攝取)的風潮,「醣類對身體健康不好」的說法喊得震天價響,彷彿攝取醣類是什麼 […]