標籤: 呼吸

同樣是登山，為什麼別人都不累？8個輕鬆登山技巧

戶外徒步登山，總要走上幾萬步才能抵達營地，以至於不少戶外新萌爬山回來身心疲憊，整個人都奄奄一息。 其實，你之所 […]

用嘴巴呼吸對健康會有什麼危害呢？應該如何處理？

空氣進入身體的方式有兩個途徑，經過鼻腔稱為鼻呼吸，經過口腔稱為口呼吸。透過鼻子來呼吸，我們可以得到比較乾淨、濕 […]